在日常生活中， 很多人女性朋友都出現內分泌失調的現象。 那麼女性內分泌失調的原因是什麼？女性內分泌失調的症狀有哪些？下面小編將為大家介紹！
女性內分泌失調的原因年齡增長導致內分泌失調
人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡， 但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調， 這也就是為什麼年紀越小， 內分泌越少成為困擾我們的話題， 可隨著年齡增長， 就需要給它更多關注。 有些人的內分泌失調來自於遺傳。
過度減肥導致缺乏營養
人體維持正常的生理功能， 就必須有足夠的、適當的營養，
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不良情緒、壓力都是內分泌失調的兇手
心理也是個重要原因。 我們要承受來自各個方面的壓力， 哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對， 難以徹底放鬆下來。 這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統， 會造成激素分泌的紊亂， 即通常所說的內分泌失調。
空氣品質差影響內分泌平衡
嚴重的環境污染對女性內分泌的失調罪責難逃。 空氣中的一些化學物質， 在通過各種管道進入人體後， 經過一系列的化學反應， 導致內分泌失調， 使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
女性內分泌失調的症狀有哪些白髮脫髮
白髮早生也可能是個內分泌問題。
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肌膚變化
大多女性都有過這樣的經歷， 亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑， 抹了不少的化妝品也無濟於事， 其實這不只是單單的皮膚問題， 這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
脾氣急躁
更年期提前早到， 很多女性經常會出現一些脾氣變得急躁， 情緒變化較大的情況， 出現出汗、脾氣變壞等， 這些可能都是女性內分泌功能出現下降導致的症狀。
婦科疾病
出現婦科內分泌疾病很多症狀， 例如不育不孕、子宮內膜異位症、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病， 還有一些乳腺疾病、部色斑也是由於婦科疾病造成的。
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過度肥胖
俗話說：“喝涼水都長肉”， 很多女性經常發出這樣的感慨。 據醫學內分泌角度分析， 這可能和本人的內分泌失調有很大的關係， 另外、高熱量、高脂肪的食物， 不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
不孕不育
有的女性婚後多年， 性☆禁☆生☆禁☆活正常， 卻懷孕無望。 去醫院婦科檢查， 醫生告之， 先調調內分泌。 究其原因， 是因為內分泌失調， 使得大腦皮層對內分泌的調節不靈；或是子宮內膜受損， 對女性激素的反應不靈敏， 反射性地影響內分泌的調節， 降低了受孕成功的機會。
乳☆禁☆房疾病
乳☆禁☆房脹痛、乳腺增生， 其主要原因就是內分泌失調。 乳☆禁☆房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育， 所以一旦內分泌失衡，
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體毛增多
不論男女， 體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素， 差別在於男生的雄性素較多， 女性的雄性素較少， 這樣才會產生各自的特徵。 但當體內的內分泌失調時， 女性雄性激素分泌過多， 就可能會有多毛的症狀。
女性內分泌失調的危害月經不調
月經的週期、經量、經色、經質改變， 是子宮肌瘤最主要的症狀。
肥胖
肌體脂肪組織中甘油三脂的過度儲存， 與內分泌有很大關係。
不孕
子宮肌瘤的患者中， 約有20%~30%可能因此不孕。
痛經
常發生在下腹部的痙攣性疼痛， 多發於年輕女性。
閉經
女子年齡18周歲， 尚未初潮， 或已行經而又中斷達3個月以上。
乳☆禁☆房腫塊
乳☆禁☆房內形成可以觸及的、邊界不清、沒有包膜的腫塊。
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子宮肌瘤
主要指胞宮、胞脈、胞絡以及沖任脈等部位， 發生結塊或伴有疼痛的疾患。 發生率占育齡婦女的20%-25%。
黃褐斑
常對稱發生於面部， 呈淡褐色或淡黑色。 中青年女性的患病率為28.2%， 其中約有27.5%？31%的患者， 同時患有子宮肌瘤、乳☆禁☆房腫塊、卵巢囊腫或其他婦科病。
女性內分泌失調怎麼調理能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。 經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快， 健康也會嚴重受損， 所以能不熬夜就儘量別熬夜。 每晚睡眠4小時或不足4小時的人， 身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
要提高睡眠品質， 可以在上床睡覺之前的2~3小時內進行鍛煉， 可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
隨時隨地做個按摩
體內淋巴液與血液迴圈是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液迴圈的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。
從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕鬆松就能更健康。
泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。
但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液迴圈，同時達到健身的目的。
獻血
獻血可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就可以去獻血。
多吃黃豆
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
多做運動
有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
趕快丟掉沒時間運動的藉口吧，利用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便秘。
少吃速食，遠離毒素
速食給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。
可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。隨時隨地做個按摩
體內淋巴液與血液迴圈是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液迴圈的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。
從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕鬆松就能更健康。
泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。
但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液迴圈，同時達到健身的目的。
獻血
獻血可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就可以去獻血。
多吃黃豆
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
多做運動
有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
趕快丟掉沒時間運動的藉口吧，利用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便秘。
少吃速食，遠離毒素
速食給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。
