女性冬季“三溫暖”保健

冬季梳頭“保頭暖”

一、頭暖

頭部經常暴露在外， 受寒冷刺激， 頭皮血管收縮， 頭部肌肉緊張， 易引起頭痛、感冒， 甚至會造成胃腸不適等。

由於冬季乾燥， 頭髮容易打結和產生靜電， 因此譚木匠專家建議， 冬季梳頭動作要輕柔， 以免扯落頭髮、損傷頭皮;而在選用梳子方面， 最好選用天然優質材料製作的防靜電的木梳或者角梳。

注意穿衣保暖及睡眠保暖

二、背暖

冬季， 寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟， 危害健康， 引起腰酸背痛、上下肢肌肉與關節、臟器不適等症狀。 因此冬季要注意穿衣保暖及睡眠保暖。

泡熱水腳

三、腳暖

腳是人的第二心臟。 一旦腳部受寒， 可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，

總結：既然梳頭養生功效如此的豐富， 那麼， 愛美的你何樂而不為呢?不過梳頭保健是要講究方法的， 正確的梳頭方法才 可以達到你想要的效果。 趕緊來嘗試一下吧。