女性危險期有幾天

1、基礎體溫法這個方法相對來說比較容易操作。 基礎體溫指的是在經過長時間睡眠之後， 還未進行任何活動時測到的體溫。 為了保證測量結果的準確， 可以提前將體溫計放在床頭櫃上， 早上醒來睜開眼不要有其他動作， 先進行體溫測量， 然後將測量結果記錄下來。

體溫測量應儘量保證在每天的同一時間進行， 然後將結果繪製成曲線圖便於觀察， 正常情況下， 排卵期基礎體溫會逐漸下降， 大約在36.4℃-36.6℃之間， 排卵完成後基礎體溫會升高0.3℃-0.5℃。 2、排卵試紙法這個方法相對來說比較科學。 排卵試紙通過檢測人尿液中的黃體生成素來確定排卵時間。 最佳檢測時間為上午十點到晚上八點之間， 每天監測時間應儘量保持一致。 若發現檢測結果逐漸變強， 還應適當增加監測頻率， 每四小時監測一次， 排卵一般發生在強陽轉弱的時候。 3、經期推算法這個方法相對比較簡便， 但是只適用於經期規律的朋友。 正常來說， 排卵日為月經來潮前14天， 排卵日連同其前5天和後4天為排卵期。 不過即使月經規律， 週期也有可能受多重外界因素影響， 此方法並不嚴謹。 4、宮頸粘液法宮頸粘液俗稱白帶， 一般月經正常的女性， 在月經週期內， 宮頸粘液會不斷發生變化。 月經中期宮頸粘液分泌增多， 臨近排卵日時， 宮頸粘液變得清澈透亮呈拉絲狀， 一般這個狀態的前後48小時會出現排卵。 5、B超法這個方法是相對準確率最高的方法。 通過B超檢測直接觀察卵子發育情況， 根據卵泡大小就能比較直觀的找到排卵日了。 但是這個方法比較麻煩且花費不菲， 如果不是特殊情況無需使用。 其實備孕是件自然而然的事情， 備孕夫妻最需要做的還是放鬆心情， 不要把備孕當做任務來做。 選擇適當的方法， 好孕會如期而至。