一般在月經正常卵泡發育為1.8-2.5CM為優勢卵泡， 24小時內會排卵， 卵泡發育不良會影響受孕幾率， 甚至會不孕。 卵子發育不良的女性要如何備孕？本期【幸孕計】就和大家一起來探討這個問題。
卵子長什麼樣？——充滿母性光彩的水母
在女性還是胎兒的時候， 原始卵細胞就以700萬的數字蟄伏著。 女嬰降生， 700萬降到200萬， 而到了青春期， 在女孩子花房一樣的卵巢裡， 只有50萬了， 到成年後剩下10萬多個， 其餘的便自行退化。 當女性每月潮汐起伏的時候， 究竟哪個原始細胞會發育成熟， 慢慢遊進子宮？這事兒， 只有上帝才知道。
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女人一生排多少個卵子？--女性一生大約有400個左右的卵子
卵子是人體最大的細胞。 成熟的卵子只用肉眼只能勉強看到。 女性一出生， 兩側卵巢內就已經儲存了數百萬未發育的“卵泡”， 到成年後剩下10萬多個。 但一生中大約只有400個左右能真正發育成熟， 被卵巢釋放出來， 扮演創造生命的角色。 其餘的便自行退化。
在每個生殖週期中， 兩個卵巢交替有（也可能由一個卵巢連續進行）十幾個卵泡一起發育， 但最後只有一個卵子成熟排出， 能和精子結合成胚胎（少數有2個或者2個以上形成雙胞胎或者多胞胎）。
卵子能活多久？——48小時壽命， 24小時青春期
相比於精子2-3天的壽命， 卵子壽命就短了， 最長只有48小時壽命， 在排出後24小時以內受精能力最強。
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備孕的准爸媽如果想要受孕， 最好在卵子排出之前開始造人， 以便於精子先生不會錯過卵子小姐。 因為卵子與精子相遇、結合都必須在卵子排出的48小時內完成。 如果卵子排出後因為各種原因無法與精子相遇形成受精卵， 就會在48-72小時後死亡， 從而導致受孕的失敗， 只能等待下一次的排卵期了。 但如果卵子發育不好， 受孕幾率就大打折扣。
卵子是否發育正常能否檢查出來？——B超監測卵子發育是否正常
卵子實際上是由人體的生殖激素來決定的， 激素當中有促卵泡生成素， 促黃體生成素， 還有雌激素， 孕激素等。 這些激素的分泌又受到大腦一系列因素的控制和調節， 是一個很複雜的過程。 卵子的發育最直接、最直觀的診斷是通過B超監測，
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一般情況下， 自月經週期的第8天起， 每2天b超監測1次， 當發現卵泡直徑達17毫米時， 應該改每天監測1次， 當卵泡發育成熟直徑達20-23毫米時， 必要時每天測2次， 直至排卵為止。 卵泡發育成熟， 功能才會健全， 排出的卵子才會成熟健康。 如果卵泡發育不良， 不能正常排卵或者排出的卵子品質不好， 就會影響正常的受孕生育。
用B超監測卵泡， 最好找固定的醫生監測， 當醫生從某個角度觀察到一個優勢卵泡時， 下次再從同一個角度去監測這個卵泡的發育情況會更好， 不同的醫療機構， 不同的醫生， 判斷都可能出現差異。
正常卵子發育階段和特點
a、原始卵泡：靠近白膜， 中央有一個卵細胞，
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b、生長卵泡：
初級生長卵泡：一層或多層立方形卵泡細胞， 卵細胞與卵泡細胞之間出現紅染的透明帶， 卵泡週邊出現結締組織的卵泡膜。
一般在月經正常卵泡發育為1.8-2.5CM為優勢卵泡， 24小時內會排卵， 卵泡發育不良會影響受孕幾率， 甚至會不孕。 卵子發育不良的女性要如何備孕？本期【幸孕計】就和大家一起來探討這個問題。
次級生長卵泡：卵泡細胞之間出現卵泡腔， 有的卵泡腔很大， 形成卵丘。 位於卵泡內壁上的卵泡細胞密集排列成數層， 稱為顆粒層。 卵泡膜可分出內膜及外膜兩層。
c、成熟卵泡：卵泡腔很大， 卵丘很明顯。 卵泡內膜細胞緊靠卵泡顆粒層， 與顆粒層細胞之間有一層基膜相隔，
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d、閉鎖卵泡：卵細胞結構不清晰， 甚至消失， 透明帶皺縮， 卵泡壁塌陷。 此階段是卵泡停止生長並退化， 卵泡閉鎖是一種基因控制的細胞凋亡過程。 那些沒有發育成熟的卵泡最終會進入這個階段。
卵子發育“亞健康”不同情況
1、不發育：卵泡不發育， 僅僅在很小的水準。
2、卵泡小：卵泡發育， 但不成熟， 直徑常常小於18毫米。
3、卵泡不圓：發育不圓， 表現為橢圓形， 甚至為“棗核型”， 無受精能力。
4、卵泡不破裂：卵泡發育成熟， 但是不破裂， 無法排卵。
在月經週期的前半期——卵泡期， 在雌激素作用下。 通常有幾個卵泡相繼發育， 逐漸長大，通過B超監測，發現在近排卵期，這些卵泡中總有一個個頭最大，且在它破裂排卵後其它卵泡相繼被吸收消失，我們把這個頭最大、發育最成熟的卵泡叫作優勢卵泡。如果月經正常為30天，在月經第十天起卵泡長到1.0以上可算為優勢卵泡。卵泡發育過小，是不能受孕的，正常卵泡發育為1.8-2.5CM為優勢卵泡，卵泡發育過大或過小都直接影響生育。
成熟卵泡的特徵，B超監測最大卵泡出現在月經10-16天，卵泡直徑20mm，呈圓形，壁薄，向卵巢的一側突出，內部透聲好，一般在10小時之內排卵，排卵時間在月經第12-18天內為多見，少數可在20-30天。
卵泡發育不好怎麼辦？
如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由於這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。對於卵泡發育不良者，一般可採用促排卵藥物，常用的西藥為克羅米芬，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。一般來說，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。在辨證施治的基礎上，小卵泡排卵週期和小如泡黃素化週期患者，可于月經週期第五天用促排卵膠囊（主要藥物為熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等）加減，而未破裂卵泡黃素化週期患者，則宜在排卵前期服用補腎填精、化瘀通絡之品，效果較好。
卵泡發育不好吃什麼？不同階段不同飲食
月經第1天：好孕湯
功效：暖宮、活血
材料：當歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個
做法：
1、當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。
2、每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁夠一碗就行。
一般在月經正常卵泡發育為1.8-2.5CM為優勢卵泡，24小時內會排卵，卵泡發育不良會影響受孕幾率，甚至會不孕。卵子發育不良的女性要如何備孕？本期【幸孕計】就和大家一起來探討這個問題。
3、然後將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。
第1天開始 到月經結束+1天：紅糖薑茶
功效：主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。
材料：紅糖300克，薑150克
做法：
1、 準備150克薑，刮去姜皮。
2、 準備一袋紅糖，用300克。
3、 薑洗淨後，先切片，然後切絲，再切丁。
4、 然後，就開始再把薑末剁的更細小一些。然後放到碗中。
5、 然後將薑末和紅糖攪拌均勻。然後放到鍋中隔水蒸。注：因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。
6、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！！！取出放涼後，置於冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，薑末最好吃掉。
月經第5天 水魚湯
功效： 促卵泡發育
材料：水魚一斤，枸劄10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山藥）10克
做法：
1、每次月經5天后。買一隻一斤重的水魚，
2、甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點薑和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精
3、每次週期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次。
月經結束到排卵前： 黑豆豆漿/黑豆湯/黑豆
功效：促卵泡發育 補充雌激素
材料：黑豆47-50粒
做法：
1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。
2、從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
排卵前兩天開始喝 紫河車烏雞湯
主料：紫河車20克、烏雞半隻（脖子以上的不要）、幹桂圓肉8-12粒、生薑3片
制法：將8碗清水、紫河車、烏雞、幹桂圓肉、生薑放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘後，改用文火約一小時，煲至兩碗水，熄火後，加入少量鹽調味。 湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝為佳。 第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時只用4碗水煲至一碗水即可。
一般在月經正常卵泡發育為1.8-2.5CM為優勢卵泡，24小時內會排卵，卵泡發育不良會影響受孕幾率，甚至會不孕。卵子發育不良的女性要如何備孕？本期【幸孕計】就和大家一起來探討這個問題。
功效：此湯為暖宮作用，促進排卵。
主治：烏雞燉紫河車，對女性來說，有助於排卵和修復子宮用途。
促排卵 枸杞羊腎粥
主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。
制法：將羊洗淨，剁成末，枸杞子洗淨，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。
服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。
功效：溫補腎陽，和中健脾。
主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。
逐漸長大，通過B超監測，發現在近排卵期，這些卵泡中總有一個個頭最大，且在它破裂排卵後其它卵泡相繼被吸收消失，我們把這個頭最大、發育最成熟的卵泡叫作優勢卵泡。如果月經正常為30天，在月經第十天起卵泡長到1.0以上可算為優勢卵泡。卵泡發育過小，是不能受孕的，正常卵泡發育為1.8-2.5CM為優勢卵泡，卵泡發育過大或過小都直接影響生育。成熟卵泡的特徵，B超監測最大卵泡出現在月經10-16天，卵泡直徑20mm，呈圓形，壁薄，向卵巢的一側突出，內部透聲好，一般在10小時之內排卵，排卵時間在月經第12-18天內為多見，少數可在20-30天。
卵泡發育不好怎麼辦？
如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由於這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。對於卵泡發育不良者，一般可採用促排卵藥物，常用的西藥為克羅米芬，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。一般來說，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。在辨證施治的基礎上，小卵泡排卵週期和小如泡黃素化週期患者，可于月經週期第五天用促排卵膠囊（主要藥物為熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等）加減，而未破裂卵泡黃素化週期患者，則宜在排卵前期服用補腎填精、化瘀通絡之品，效果較好。
卵泡發育不好吃什麼？不同階段不同飲食
月經第1天：好孕湯
功效：暖宮、活血
材料：當歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個
做法：
1、當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。
2、每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁夠一碗就行。
一般在月經正常卵泡發育為1.8-2.5CM為優勢卵泡，24小時內會排卵，卵泡發育不良會影響受孕幾率，甚至會不孕。卵子發育不良的女性要如何備孕？本期【幸孕計】就和大家一起來探討這個問題。
3、然後將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。
第1天開始 到月經結束+1天：紅糖薑茶
功效：主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。
材料：紅糖300克，薑150克
做法：
1、 準備150克薑，刮去姜皮。
2、 準備一袋紅糖，用300克。
3、 薑洗淨後，先切片，然後切絲，再切丁。
4、 然後，就開始再把薑末剁的更細小一些。然後放到碗中。
5、 然後將薑末和紅糖攪拌均勻。然後放到鍋中隔水蒸。注：因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。
6、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！！！取出放涼後，置於冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，薑末最好吃掉。
月經第5天 水魚湯
功效： 促卵泡發育
材料：水魚一斤，枸劄10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山藥）10克
做法：
1、每次月經5天后。買一隻一斤重的水魚，
2、甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點薑和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精
3、每次週期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次。
月經結束到排卵前： 黑豆豆漿/黑豆湯/黑豆
功效：促卵泡發育 補充雌激素
材料：黑豆47-50粒
做法：
1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。
2、從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
排卵前兩天開始喝 紫河車烏雞湯
主料：紫河車20克、烏雞半隻（脖子以上的不要）、幹桂圓肉8-12粒、生薑3片
制法：將8碗清水、紫河車、烏雞、幹桂圓肉、生薑放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘後，改用文火約一小時，煲至兩碗水，熄火後，加入少量鹽調味。 湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝為佳。 第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時只用4碗水煲至一碗水即可。
一般在月經正常卵泡發育為1.8-2.5CM為優勢卵泡，24小時內會排卵，卵泡發育不良會影響受孕幾率，甚至會不孕。卵子發育不良的女性要如何備孕？本期【幸孕計】就和大家一起來探討這個問題。
功效：此湯為暖宮作用，促進排卵。
主治：烏雞燉紫河車，對女性來說，有助於排卵和修復子宮用途。
促排卵 枸杞羊腎粥
主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。
制法：將羊洗淨，剁成末，枸杞子洗淨，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。
服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。
功效：溫補腎陽，和中健脾。
主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。
