內分泌失調。
一般常見的原因是內分泌失調了。 內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈, 或是子宮內膜受損, 對女性激素的反應不靈敏, 反射性地影響內分泌調節, 降低受孕成功的機會。
這估計就容易理解了。 職場女性因工作壓力大、情緒波動比較大以及生理上的原因,
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1、飲食需要講究。
如少吃油炸食品, 動物脂肪, 甜食及刺激性食品, 要多吃蔬菜和水果, 多吃粗糧、黑黃豆, 多吃核桃、黑芝疏、黑木耳、蘑菇。 平時可多飲用綠茶, 多吃粗纖維含量高的水果及蔬菜等;
2、生活需要規律。
女性一定要學會勞逸結合, 保證充足的睡眠, 避免熬夜;
3、運動需要適當。
平時可適當的進行一些體育鍛煉, 如快走、慢跑運動, 增強體質的同時, 還增強了對疾病的抵抗力;
4、心態需要放正。
日常生活中不要過於焦慮、憤怒、抑鬱等, 要學會調整心態, 保持穩定的情緒及心境, 尤其是更年期女性, 要學會轉移自己的不良情緒。
以上建議一定要循序漸進,