促排卵的方法有哪些?卵巢是女性的一項重要生☆禁☆殖☆禁☆器官， 女性每個月會排一次卵， 這個時候受孕的幾率比較高。 生活中很多人為了促進排卵會吃藥， 其實想促排卵可以通過食物調理的。 今天小編給大家介紹幾種具有促排卵功效的食物。
Advertisiment
女人一個月排幾次卵?
排卵是女性有生育能力的標誌。 排卵的基本條件是：卵泡發育成熟， 以及體內有促使卵子排出的激素環境， 二者缺一不可。
一般來說， 女人一個月只會排卵一次。
Advertisiment
進入青春期後， 由於垂體分泌促性腺激素， 卵巢內的原始卵泡開始發育， 合成雌激素， 卵細胞周圍的空間充滿液體， 內含大量雌激素。 增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動， 卵泡壁愈變愈薄， 最後破裂， 成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔， 這一過程稱為排卵。
育齡婦女一般在每月排卵一個， 可由左右兩側卵巢輪流排出， 或由一側卵巢連續排出。 排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性☆禁☆生☆禁☆活、避孕藥物等因素有關， 有時可提前排卵或一次排兩個卵， 有時可推遲排卵或暫時不排卵。
Advertisiment
女性吃什麼可以促排卵?
1、紅糖水：
紅糖姜水是較為熱性的， 所以月經期是一般不吃的， 會使經量增加。 也就是說是在非經期吃， 可以吃到下一次月經前， 也為下次月經調補身體， 是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。
至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃， 畢竟月經完後， 是需要補血的， 吃簡單的紅糖水就可以， 不用吃得太補， 反而小心會長豆豆， 流鼻血哦!
Advertisiment
請點擊此處輸入圖片描述
2、當歸金銀花湯：
把湯喝完， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以。 )
3、魚頭湯
很多女性可之所以會出現不排卵的情況， 多半是卵泡發育不完全所導致，
Advertisiment
小編提醒， 備孕中的女性朋友們可以多喝一些魚頭湯， 魚頭湯具有促進卵泡發育的功效， 對促排卵很有幫助。 如果還不知道備孕期間吃什麼促排卵的話， 不妨試試喝些魚頭湯吧。
4、黑豆糯米粥：
所需材料比較簡單， 只要三十克的黑豆和六十克的糯米。黑豆和糯米分別先洗乾淨，然後放入鍋中，加一些水，使用溫火來煮粥。女性每日都可以食用黑豆糯米粥。
小貼士：
1、少吃食鹽：過多的鹽分不利於體內水分排出，影響卵巢不能正常排卵，引起月經不調。
2、少吃甜食：過量的糖分會造成情緒不穩，焦慮。
3、少喝碳酸飲料：此類飲料影響鈣質吸收，降低腸胃消化能力。
只要三十克的黑豆和六十克的糯米。黑豆和糯米分別先洗乾淨，然後放入鍋中，加一些水，使用溫火來煮粥。女性每日都可以食用黑豆糯米粥。
小貼士：
1、少吃食鹽：過多的鹽分不利於體內水分排出，影響卵巢不能正常排卵，引起月經不調。
2、少吃甜食：過量的糖分會造成情緒不穩，焦慮。
3、少喝碳酸飲料：此類飲料影響鈣質吸收，降低腸胃消化能力。