女性吃什麼能預防婦科疾病 預防婦科病就吃這5種食物

豆製品是對女性身體很好的一種食物， 因為大豆含有豐富的雌激素， 而雌性激素對女性來說是很重要的， 過高或過低都容易引起一些疾病。 大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質。 而多吃豆製品可以有效調節內分泌， 使雌激素恢復正常。

大蒜是一種殺菌效果很好的食物， 經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰☆禁☆道炎。 因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質， 它們是含硫的天然殺菌物質， 具有強烈的殺菌作用， 可抑制白色念珠菌的過度生長和繁殖。

海帶是一種常見的海產，

很多女性在月經期間多多少少都會出現一定痛經的症狀， 婦產科專家最近發現， 女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶， 可減輕或消除經期的種種不適。

12 5 富含葉酸的食物

女性多吃含葉酸豐富的食物可以有效預防宮頸。 體內葉酸含量不足的女性， 懷孕時胎兒容易早產， 還容易患宮頸唉。 動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、穀、豆製品、堅果等食物中都含比較多的葉酸。

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