女性吃素是否導致不孕

女性吃素是否導致不孕 ？素食是飲食方式一種， 是一種不食肉、家禽、魚等動物產品的行為， 有時也戒食或不戒食乳製品和蜂蜜。 不能否認， 多吃素食、蔬菜、水果等富含纖維的食物， 的確對減肥有幫助。 還可以淨化血液， 預防便秘及痔瘡的產生， 養顏美容， 並且安定情緒.某女星為了生子而放棄吃素， 開始吃葷。 這一事件引起人們的熱議， 讓人疑惑的是， 女性吃素是否導致不孕?以下由領育網的專家為您解開這個疑問。

1、長期吃素食會影響排卵

專家調查表明， 長期素食女性會出現排卵停止的情況， 之所以會有這樣的結果與她們進食的食物中所含蛋白質過少， 從而導致激素分泌失常， 月經週期紊亂有關。 這樣可以推論出， 素食會導致生殖機能異常， 甚至嚴重影響生殖能力。

2、長期吃素降低生育能力

首先， 動物蛋白對生育來說很重要。 製造精子和卵子需要的營養元素大部分從動物性食物中攝取，

其次， 經常素食可能不利於性激素的分泌， 性激素在生育過程中起重要作用。 膽固醇是製造性激素的基本原料， 而膽固醇大部分從動物性食物中獲得， 素食中較少。 如果性激素不夠， 會影響排卵。

3、肉類及內臟類食物中富含鐵質、鈣質以及維生素B12， 長期單純吃素的人較容易缺乏這些營養元素， 對於懷孕婦女及胎兒影響深遠。

在沒有科學飲食指導的情況下， 素食者要做到完全的營養均衡還是有一定困難的， 加上一些女性因為減肥的關係， 機體脂肪比例過少， 或者短期內體重下降過快， 都會導致雌激素水準不足， 出現月經紊亂甚至閉經了，

女性吃素是否導致不孕 ？溫馨提示：以上就是領育網專家為大家介紹的關於“女性吃素是否導致不孕?”的介紹,希望准媽媽在看完上面的介紹之後， 適當的改下自己的飲食觀念， 為了寶寶的健康， 健康合理的搭配飲食。