綠油油的看上去非常誘人， 跟相比， 它更好處理， 跟其他相比， 它的價格又貴處很多。 危害蘆筍備受女性青睞呢我？孕婦可以吃蘆筍嗎?孕婦吃蘆筍對胎兒好嗎？一起來看看吧
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一、女人吃蘆筍的好處
1、提高人體免疫力。
蘆筍能抑制異常細胞的生長， 生化學專家認為蘆筍是“使細胞生長正常”的衛士。 蘆筍所含的甘露聚糖有提高人體免疫力的功效;所含的天門冬醯胺， 能增強肌體的免疫力， 是腎臟的清潔劑。
2、祛燥養生又防癌。
蘆筍是一種常見蔬菜， 富含多種營養物質， 在多種疾病的預防和治療中發揮良好的藥理效應。 蘆筍中的甾體皂苷是其生物活性的主要表現物質， 現從蘆筍中分離出的皂苷單體有19種。 被報導的幾種皂苷單體在腫瘤預防和治療方面的作用， 所以經常吃蘆筍有一定的預防各種腫瘤的作用。
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3、促消化， 有利於減肥。
蘆筍含熱量很低， 可用於減肥。 蘆筍可促進胃腸蠕動， 排除毒素， 幫助消化， 增進食欲， 經常食用蘆筍對緩解肥胖很有功效。
4、消暑止渴。
蘆筍性味甘寒， 有清熱、利小便的功效。 夏季食用有清涼降火作用， 能消暑止渴。
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5、保護血管又降脂。
實驗證明， 用高脂飼料飼喂小鼠造成高脂血症， 同時加喂定量的市售蘆筍罐頭製品， 觀察蘆筍對動物實驗性高脂血症的影響。 結果表明蘆筍可以抑制血脂及肝脂的上升、並對高脂血症動物有一定治療作用。 蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。
還有豐富的微量元素， 其蛋白質含量雖不高，
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二、孕婦能吃蘆筍嗎?
孕婦能吃蘆筍。
蘆筍是一種很有營養的蔬菜， 熱量低， 所含的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的品質均優於普通蔬菜。
孕婦吃蘆筍有什麼好處：
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1、促進消化， 增進食
孕婦的體重增加， 所以一般會感覺到不同程度的勞累， 特別是到了大腹便便的時候， 身體很容易會出現一些不良症狀。
比如消化功能下降， 或者變得挑食， 不想吃東西等等， 這些情況不僅會影響到孕婦的身體健康， 更會影響到胎兒的生長發育。 而要是在期間可以多吃一些蘆筍的話，就可以有效預防這種情況的發生，蘆筍可以促進腸胃的消化功能，改善孕婦的食欲。
2、預防血管疾病
婦女在懷孕期間，因為內分泌可能會出現一些不平衡，進而會使整個身體都變得不穩定，容易出現一些血管性的疾病。
比如很多的孕婦可能會出現頭暈的症狀，甚至有些孕婦在懷孕期間會出現血壓上升，或者出現貧血等多種不良身體症狀。而多吃一些蘆筍，可以促進血液流通，有預防血管疾病的作用。
3、提高身體免疫力
孕婦的身體不穩定，所以免疫力也會受到一定的影響，會下降，這就是為什麼很多女性在懷孕以後容易生病的原因之一。
蘆筍內含多種營養元素，平時適量吃一些蘆筍，可以有效促進孕婦身體營養平衡，進而有助於改善身體免疫能力。
4、促進胎兒大腦發育
蘆筍葉酸含量較多，對於孕婦來說，經常食用蘆筍有助於胎兒大腦發育。
痛風、糖尿病、尿酸代謝異常和脾胃虛寒的孕婦不宜食用。因為蘆筍中的嘌呤含量相對較高，會加重尿酸的代謝障礙。
而要是在期間可以多吃一些蘆筍的話，就可以有效預防這種情況的發生，蘆筍可以促進腸胃的消化功能，改善孕婦的食欲。
2、預防血管疾病
婦女在懷孕期間，因為內分泌可能會出現一些不平衡，進而會使整個身體都變得不穩定，容易出現一些血管性的疾病。
比如很多的孕婦可能會出現頭暈的症狀，甚至有些孕婦在懷孕期間會出現血壓上升，或者出現貧血等多種不良身體症狀。而多吃一些蘆筍，可以促進血液流通，有預防血管疾病的作用。
3、提高身體免疫力
孕婦的身體不穩定，所以免疫力也會受到一定的影響，會下降，這就是為什麼很多女性在懷孕以後容易生病的原因之一。
蘆筍內含多種營養元素，平時適量吃一些蘆筍，可以有效促進孕婦身體營養平衡，進而有助於改善身體免疫能力。
4、促進胎兒大腦發育
蘆筍葉酸含量較多，對於孕婦來說，經常食用蘆筍有助於胎兒大腦發育。
痛風、糖尿病、尿酸代謝異常和脾胃虛寒的孕婦不宜食用。因為蘆筍中的嘌呤含量相對較高，會加重尿酸的代謝障礙。