女性吃過多甜食不容易懷孕

冬天女性想要懷孕吃什麼好?驟降的氣溫， 讓大家都感覺到冬天真的來了!而對於想要好孕的女性來說， 孕前吃什麼尤為重要， 對於身體素質的好差直接關係到是否容易受孕。 母嬰專家指出， 女性吃過多甜食不容易懷孕。

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素， 多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。 但婦女吃太多的胡蘿蔔後， 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

2、烤肉

有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。 經過研究， 這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

3、甜食

吃甜食會刺激神經末梢， 讓人感到興奮和愉快， 但由於甜食具有高脂肪、高卡路里的特點， 常食甜食容易引起體重增加， 提高患糖尿病和心血管疾病的風險， 同時容易引起蛀牙， 對懷孕不利。 準備懷孕的女性若平時對甜食有依賴， 營養學家建議每餐喝一杯略帶苦味的茶。 當出現對甜食的強烈渴望時， 改用幾片水果來解饞。

4、咖啡

每天喝咖啡一杯以上的育齡女性， 懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。 專家提出， 女性如果打算懷孕， 就應該少飲咖啡。

母嬰小編溫馨提示：女性吃過多甜食不容易懷孕。