女性各種月經異常調理有方

月經異常怎麼辦？只能任由月經週期繼續絮亂嗎？每個女人都有一位“好朋友”它會在每月特定的那幾天親切到訪。 不過， 有時這位 “朋友”的脾氣可真讓人捉摸不定。 時而遲到， 時而早退， 時而爽約缺席。 月經狀況就如同女性健康的一面鏡子， 一旦出現異常應注意警惕哪些疾病？調理月經都有哪些可行之道呢？
[月經過多人群]
忌――為避免經血過多所導致的功能失調性子宮出血， 此類女性不宜過多食用辛辣刺激之物， 如蒜、生薑、辣椒、洋蔥、韭菜等。 此外， 經煎炸熏烤加工的食物也應儘量少吃。

辣椒
宜――對於體質虛弱、中氣不足的女性， 飲食應注重補氣養血， 可多食些木耳、紅棗、胡蘿蔔、葡萄、鯽魚等食物。 而對於病程較長者， 並常感陰虛氣耗血虧者， 宜多吃滋補食品， 如芝麻、牛奶、蓮藕、雞蛋、鴨肉、豬蹄等。
[月經過少及閉經人群]
忌――眾所周知， 對於月經過少及閉經的女性來說， 生冷及刺激性的食品都是大忌。 但還需要提醒的是， 有些女性的閉經是由於體胖痰濕內阻而引起的。 因此伴有肥胖患者還須忌食巧克力、糖果、甜點心等高糖食品， 以防加重肥胖， 形成惡性循環。
宜――多食養血調經的食品（如核桃仁、蓮藕、黑木耳、墨魚等）。 此外， 還可多食一些豆類、新鮮蔬果及黑色食品（如香血糯、黑木耳、黑芝麻及赤豆、大棗等）。

生冷食物
[經期提前5天以上人群]
忌――忌食辛辣刺激等動火助熱食品。 少食魚、蟹、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
宜――多食新鮮蔬果， 以及茼蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、梨、綠豆等具有清熱涼血作用的食物。 對於平素體質偏弱的女性， 還可食用一些如烏雞、榛子、蓮子等補氣腎固作用的食物。
以上是各種月經異常的調理方法， 希望各位女性能根據自己的具體情況對症下藥， 恢復身體健康。
（兼職編輯：朱仕熙）