對於很多喜歡喝咖啡的女性來說， 當她們在備孕期間的時候還可以喝嗎？喝咖啡會影響優育嗎？接下來， 我們一起去看看吧。
女性喝多咖啡會影響優育
咖啡因會影響優育嗎
在當今競爭壓力日益加大的環境下， 很多年輕人養成了熬夜的習慣， 往往加班到深夜， 就喝上一杯濃濃的咖啡或者濃茶。 如果你打算懷孕， 從現在開始最好就不要再喝這些含有咖啡因的飲料了。
這是因為在咖啡和茶葉裡含有大量的咖啡因， 而咖啡因是一種中樞神經興奮物質， 如果長期過量飲用， 大多數人不僅會患上失眠症，
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如果長期飲用咖啡， 還可能影響女性生理變化， 在—定程度上可以改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育， 同時對男性生育也有一定影響。
計畫懷孕的准媽媽們如果長期大量飲用咖啡， 可以使心律加快， 血壓升高， 不僅易患心臟病， 而且還會降低受孕幾率。
所以， 建議計畫懷孕的夫妻：
● 儘量建立良好的作息時間。
● 以新鮮果汁或蔬菜汁代替咖啡和濃茶。
溫馨提示：
已經懷孕的准媽媽對咖啡的飲用要更加慎重。 雖然毒性不大， 排泄較快， 但是對準媽媽和寶寶仍然還有一些不良的作用：
● 准媽媽如果在孕期飲用咖啡會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。
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● 咖啡因可以通過胎盤進入寶寶體內， 刺激寶寶興奮， 影響寶寶大腦、心臟和肝臟等器宮的正常發育， 使寶寶出生後體重較輕。 出生後的寶寶也沒有正常的寶寶活潑， 而且肌肉發育也不夠健壯。
小編總結：其實， 對於一般人來說， 咖啡是不可以喝太多的， 更何況是準備要寶寶的女性了。 所以， 在備孕期間最好是少喝咖啡， 可以用別的飲品來代替。
