一、女性經期喝茶鐵流失
1、鐵質大量流失通常情況下鐵元素每天都有一定量的流失。 但對於女性， 月經期間隨著血液的大量流失， 鐵元素會比往常流失得更多。
2、妨礙腸道黏膜若這段時間再喝茶， 無疑會加重鐵元素的流失量。 因為茶葉中含有豐富的鞣酸， 會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物， 妨礙腸道黏膜對鐵元素的吸收。
3、經期儘量不喝茶越濃， 人體對鐵元素的吸收力就越低。 因此， 經期儘量不喝茶， 在飲食上要特別注意吃一些富含鐵質的食物， 以便補充鐵元素。
二、女生經期喝茶易便秘
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喝茶有許多好處， 如去油解膩、抗氧化等。
1、減緩腸到蠕動黃體激素的分泌， 有些女性經期會伴有便秘現象。 而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動， 因此使大便滯留在腸道。 女性月經期常常會有大便秘結的症狀。
知識家：據研究， 這與黃體激素分泌有關。
2、便秘症狀明顯若是平常就有排便不順症狀的女性，
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由於神經分泌調節的改變， 女性會或輕或重伴有不一些適症狀。 因為茶中含有令人興奮的咖啡鹼， 會加重以上不適症狀。
2、導致症狀明顯女性月經期間， 由於神經內分泌調節功能的改變， 常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳☆禁☆房脹痛等反應， 兒喝茶易導致症狀明顯。
3、控制自己情緒避免這些反應， 應控制自己的情緒， 不要讓精神過於亢奮。 然而茶中的咖啡鹼、可哥茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用， 會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。
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孕婦不宜喝茶的原因是， 濃茶中含咖啡鹼濃度高達十%， 會加劇孕婦的排尿和心跳， 增加孕婦的心、腎負擔， 誘發妊娠中毒症等， 不利於母體和胎兒健康。
2、抑制乳腺分泌臨產前喝太多濃茶會因咖啡鹼的興奮作用引起失眠， 因此期間若大量飲茶， 茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液迴圈， 便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用， 造成奶汁分泌不足。
知識家：茶中的咖啡鹼還可通過乳汁進入嬰兒體內， 影響嬰兒健康。
五、婦女哺乳以及更年期 1、嬰兒易腸痙攣茶中的鞣酸被胃粘膜吸收， 進入血液迴圈後， 會抑制乳腺的分泌， 造成乳汁的分泌障礙。 此外， 乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，
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由於女性約於四十五歲開始進入更年期， 在步入更年期時， 除了頭暈、乏力， 有時過量飲茶會加重這些症狀， 不利於舒暢度過更年期。
六、女性喝茶其他應注意 1、避免特殊期間以上幾個生理特殊期喝茶， 還會出現心動過速， 易感情衝動， 還會出現睡眠不足， 月經功能紊亂等症狀， 往往會導致分娩時筋疲力盡， 陣痛無力， 甚至造成難產。
2、嘗試以茶漱口有茶癮而因停止而不適應者， 可偶爾喝點淡茶或者嘗試以茶漱口， 既滿足茶癮又能夠保持口齒清新。 因此， 提醒廣大愛喝茶的女性， 在經期儘量不喝茶。
知識家：經期還應多吃含鐵豐富的食物， 如黑木耳、菠菜、蘋果、葡萄、豬肝等。
3、別用保溫杯喝茶葉中含有多種維生素和芳香物質，
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知識家：茶中豐富的維生素及礦物質就會流失。