據說育齡女性5個當中就有一個患有子宮肌瘤， 你是那健康的4/5， 還是在懵懂之中， 突然發現子宮住進了“意外房客”？對於這20%的高“中獎率”， 你該拿它怎麼辦？
嚴守子宮門戶的5個良方
1、避孕。
流產手術的方法就是要刮宮， 對子宮的影響和刺激是不可避免的。 據研究， 人工流產次數多可能會導致子宮肌瘤。 所以， 當你們還不打算生育下一代時， 避孕功課要做好。
2、順其自然做母親。
妊娠、生產是調理體內激素水準的好方法。 婦科醫生常建議女性適齡孕育。 懷孕時， 子宮受雌激素、孕激素的影響會發生一次完整的變化，
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3、性， 和諧的性。
正常的性刺激， 可促進神經內分泌正常進行， 使人體激素正常、良好地分泌。 很少做☆禁☆愛或性過多， 容易引起激素水準分泌紊亂， 導致盆腔慢性充血， 誘發子宮肌瘤。
4、合理飲食。
目前醫學上認為子宮肌瘤和雌激素水準高有很大關係。 因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。 而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，
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5、愉悅情緒。
心情愉快是非常重要的事情， 壓力過多、經常緊張、情緒抑鬱的女性容易促使雌激素分泌量增多， 且作用加強， 有時可持續幾個月， 甚至幾年， 這也是子宮肌瘤產生的重要原因。
