對於備孕的夫妻們來說， 成功受孕就是他們想要的結果。 但是， 有很多事情會影響到夫妻們受孕的成功與否。 女性在孕期缺鋅也會導致不孕不育， 小編就為大家準備了相關的具體知識， 下面就來看看吧！
人體必需的常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種， 必需的微量金屬元素有鐵、鋅、銅、錳等11種。 這些元素對人體都有極其重要的作用， 它們在人體中都應有一定的含量。
近年來， 微量元素與人體健康的關係越來越引起人們的重視。
人體生長發育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多， 但直接與受孕有關的是鋅。
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鋅對人體的生理作用是相當重要的。 首先， 鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分， 對人體內新陳代謝活動有著重大影響。 缺鋅會導致味覺及食欲下降， 減少營養物質的攝入， 影響生長發育。
近年來發現， 鋅還具有影響垂體促進性腺激素分泌， 促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。 因此， 缺鋅不但可以使人體生長發育遲緩， 使人身材矮小， 而且可致女性乳☆禁☆房不發育， 沒有月經， 男性精液中精子數減少， 甚至無精子。
因此， 缺鋅也是導致男性不育和女性不孕的一個原因。 植物性食物中， 含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿蔔、大白菜；動物性食物中，
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總之， 人體所需的金屬元素是可以通過飲食來獲得的。 各種食物中金屬元素的種類和含量各不相同。 因此， 飲食應多種多樣， 不要偏食， 以保證人體必需的各種金屬元素的攝入， 而鋅普遍存在於食物中， 只要不偏食， 人體一般不會缺鋅。
