女性在哺乳期吃螃蟹有學問

從小生命孕育在肚子裡開始， 我們就對其呵護有加， 到如今寶寶呱呱落地， 我們對各方面的護理就更加地謹慎， 特別是很多媽媽在喂哺母乳時， 都對是否有特別的飲食禁忌表示有很大的疑惑。 萬一誤觸地雷食物， 造成退奶， 真的就萬劫不復了嗎？真的好想吃螃蟹， 不行嗎？萬一攝取到了有毒食物， 還能繼續餵奶嗎？今天我們就來談談哺乳期的螃蟹問題。

女性在哺乳期吃螃蟹有學問

現在又到了秋天吃螃蟹的好時節， 剛生完寶寶的媽媽也嘴饞了起來， 想一嘗螃蟹的鮮味。 我們都知道， 螃蟹雖然含有優質的蛋白質和碘，

但螃蟹性寒， 且有多種的蛋白質和嘌呤堿， 容易導致孩子腹瀉或過敏。 有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等， 這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味， 因為這些美味會可能導致寶寶過敏。

如果我們會擔心寶寶遺傳到過敏體質的媽咪們， 通過飲食的控制， 加上哺喂母乳， 會是一個好的選擇。 那麼如何知道寶寶對母親攝入的食物過敏？當媽咪吃下某種特別的食物的30分鐘到24小時內寶寶會有反應， 而停掉該食物的24小時後寶寶得到改善， 且媽媽只要攝取相同食物寶寶就會有相同症狀。

這樣的情況下， 比較能確定寶寶真的是對媽媽吃的東西過敏。 請對自己的飲食做記錄， 並暫停攝取可疑的嫌犯。

如果母親是在短時間大量攝取的情況下造成寶寶過敏， 在停止該食物的兩三天內寶寶就會得到緩解， 如果過敏的來源是母親經常性的飲食， 有可能需要二至三周的時間舒緩寶寶的症狀。 因此建議媽咪們飲食上應采少量、多樣、多變化！

女性在哺乳期吃螃蟹有學問

如果很幸運， 我們的寶寶不是過敏性體質， 那麼媽媽可以吃點， 螃蟹中富含維生素A， 是可以適量吃的， 維生素A1， 在人體內的主要生理功能是：維持正常視力， 加速生長發育， 維護上皮細胞正常形成， 還有防癌作用。 但因螃蟹是性寒的食物， 哺乳期的媽媽不能吃太多， 怕寶寶腹瀉。

小編知道某些媽媽真的很想吃海鮮， 那麼就要做好上面的一個飲食過敏的記錄，

而且每週也最多1—2次， 每次100克以下， 而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。