女性坐月子必知的注意事項

傳統說法上， 女性在生產後一個月稱為“坐月子”， 實際上， 經過一個月的調整， 身體許多器官並未得到完全的復原。 比如， 子宮體接近非孕期子宮大小需要6周時間， 胎盤依附處子宮內膜的全部再生修復也同樣要6周；如在此期間產婦不注意好好調養， 就容易患上子宮下垂等疾病。 那麼， 女性產後坐月子有哪些事是需要特別注意的？

傳統上認為：產婦在坐月子期間不能洗澡、不能洗頭， 怕受風受涼留下病根。 實際上這種認識是不合理的。

1、“月子”裡產婦陰部分泌物較多， 每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部並保持會陰部清潔和乾燥。

2、一產後一周可以洗澡、洗頭， 但最好是洗擦浴， 不要洗盆浴， 以免髒水灌入生殖道而引起感染。

3、保持居室內通風， 室內溫度不可太高， 也不可忽高忽低。 過去的說法說要將門窗緊閉， 不產婦都要蓋厚被， 實際上這是十分危險的， 尤其是在夏季， 極易造成產婦中暑。 但要注意以下幾點：

①坐月子期間要避免身體直接吹風。

②開冷氣時不要將風口對著產婦， 室溫設定在25～28度左右最為適宜。

③坐月子期間衣服若汗濕了， 一定要馬上換幹的衣服；冬天起來餵奶要注意保暖， 不受風寒。

4、產婦“坐月子”期間， 吃的東西也多， 一定要注意漱口刷牙， 避免口腔內細菌繁殖而發生口腔疾病。 產婦每天應刷牙一兩次，

希望男人們要精心照顧好妻子， 讓妻子平安度過這一時期， 為了寶寶， 為了家庭幸福， 產婦在月子期間一定要做好相關的保養工作， 以保持身體健康。