女性壯骨好處多 骨盆大才好生養

很多人迷信屁股大的女性好生養的說法， 所以很多婆婆在挑選兒媳婦的時候， 會以此為標準。 但實際上屁股大小與生養的難易程度之間並沒有直接的關係， 因為屁股大可能只是脂肪多而已。 而母嬰專家指出， 女人骨盆大才好生養。

女人骨盆大才好生養

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一、骨盆大才能好生養

產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑， 以決定准媽媽分娩方式。 骨盆在結構上有兩個直徑， 前後徑短， 左右徑寬的利於胎兒通過， 可以自然生產， 如果天生骨盆窄小， 前後徑長、左右徑窄， 胎兒就不易娩出， 可選擇剖腹產。

懷孕早期， 准媽媽就應該盡力打造骨盆營養。 骨盆的成分無非是骨質而已， 骨質要強硬， 骨盆也就更不易損傷， 所以一些增加骨質的食物就列入健康骨盆的名單了。 加鈣牛奶、AD鈣奶、魚、蝦、牡蠣、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，

平時不妨多吃一些。 當然， 准媽媽們也別忘了多曬曬太陽， 使陽光中的紫外線照射皮膚形成維生素D， 可促進人體對鈣的吸收並堅骨與壯骨。

在解剖上， 女性骨盆如果是寬而淺的話， 就利於胎兒通過。 但並非所有准媽媽骨盆的形狀均如此。 有的准媽媽骨盆深而窄， 骨盆前後徑相對長， 而橫徑相對較短， 胎兒就不易分娩出來。

有的准媽媽骨盆呈偏平狀， 入口前後徑很短， 胎兒就不能通過骨盆人口。 但有的骨盆入口正常， 中、下平面越來越窄， 稱為漏斗骨盆， 那麼就會造成難產。

某些情況下， 由於骨及關節病變， 也可造成准媽媽骨盆形狀的異常。 如果因缺鈣引起的佝僂病(骨軟化症)， 它可以造成骨盆嚴重變形，

骨盆變得十分小， 胎兒根本不能從順產分娩。 如果准媽媽有外傷造成骨盆骨折， 這些情況都可能造成分娩時難產。

如何測量自己骨盆大小

二、如何測量自己的骨盆

除了對生產不具任何意義的目測法外， 測量骨盆目前以利用儀器檢查及醫師觸診為主。

如果孕媽要自己進行骨盆測量， 最好準備一般採用專門的卡尺進行外測量。 如果幾次外測量不正常的話， 准媽媽可以進行內測量， 以確定正確的分娩方法。

骨盆是人體骨性的環狀結構;由薦骨、尾骨、兩塊無名骨(含髂骨、坐骨和恥骨)組合而成。

測量骨盆大小的方法：准媽媽們想知道自己的骨盆到底有多大， 也可以“自摸”量一量：雙手以叉腰的姿勢向下， 在身體兩側可以摸到有些圓弧狀的骨就是“髂骨”， 順勢往下到一般人俗稱尾椎的地方就是”尾骨”， 而腰部以下尾椎以上這段就是“薦骨”。

然後在私處上方摸到的是“恥骨”， 最後坐下， 當我們坐的時候尾椎感覺到突出的骨頭就是“坐骨”。 以上所觸摸的這些部位， 大概就是整個骨盆的範圍了。

溫馨提醒：女人骨盆大才好生養。 所以屁股大小與是否容易生產之間並無之間的聯繫， 而骨盆的大小才是影響生產難易的因素之一。 因此， 雖然骨盆的大小對生育沒有直接的影響， 但正直“端莊”的完美骨盆的確有利於順產分娩。