國外專家調查發現,
海帶對女性來說,
不僅有美容、美發、瘦身等保健作用,
還能輔助治療乳腺增生。
海帶,
又名綸布、昆布,
是一種大型食用藻類,
以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。
研究發現,
海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,
是由于其中含有大量的碘,
可以促使卵巢濾泡黃體化,
從而降低體內雌激素水平,
使內分泌失調得到調整,
最終消除乳腺增生的隱患。
為保護乳腺,
除常食用海帶外,
女性還應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果,
以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。
而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,
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編輯:秀芳