海帶是一種大型食用藻類， 以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。 研究發現， 海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用， 是由於其中含有大量的碘， 可以促使卵巢濾泡黃體化， 從而降低體內雌激素水準， 使內分泌失調得到調整， 最終消除乳腺增生的隱患。
國外專家調查發現， 海帶對女性來說， 不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用， 還能輔助治療乳腺增生。 而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料， 容易加重乳☆禁☆房的腫脹感；油炸食物和糖類含熱量極高， 會加速體內雌激素生成， 使乳腺增生更嚴重。
國外專家調查發現，
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海帶， 又名綸布、昆布， 是一種大型食用藻類， 以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。 研究發現， 海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用， 是由於其中含有大量的碘， 可以促使卵巢濾泡黃體化， 從而降低體內雌激素水準， 使內分泌失調得到調整， 最終消除乳腺增生的隱患。
為保護乳腺， 除常食用海帶外， 女性還應多吃豆類、小麥、玉米、牛乳製品、高纖維低熱量的蔬果， 以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。 而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料， 容易加重乳☆禁☆房的腫脹感；油炸食物和糖類含熱量極高， 會加速體內雌激素生成， 使乳腺增生更嚴重。
