女性太胖或太瘦不容易懷孕

太胖或者太瘦的女性體質， 對正常懷孕都有影響。 太胖或者太瘦的女性會影響體內正常的內分泌功能， 會對以後嬰兒的呼吸產生影響， 引起小兒腹瀉。 孕婦還有可能會有高血壓和糖尿病的危險。

因此,準備懷孕的婦女,無論是肥胖還是太單薄， 都應積極地調整體重,努力回到正常狀態。

首先,我們必須養成良好的飲食習慣。 吃到多元化的食物,而不是偏食,避免某些食品,要注重營養平衡,確保身體健康。

第二,加強孕前營養。 婚後的婦女準備生育,應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的吸收,適當的多吃一些富含蛋白質的食物,如豆類、雞蛋、瘦肉、魚;也要注意吃一些海鮮，

一些婦女在懷孕前超重,懷孕後因為擔心自己的體型,就試圖減肥,從而限制飲食,但這種做法是不對的， 不利於胎兒發育。

在懷孕前,要有選擇地科學安排三餐,以防止孕前出現貧血。 大量的醫學資訊證實,營養不良的婦女在懷孕前和懷孕後更有可能產生嚴重的貧血。 如果孕期貧血,胎兒通常就會營養不良或低出生體重,還會產生早產,甚至流產。

此外,在進行食物選擇的時候,要防止食品污染。 吃的食物應該是新鮮、乾淨的。

因此食用蔬菜,要注重清潔,水果吃之前要去皮， 以避免農藥污染。 在工作日,要多喝純淨水， 盡可能避免喝咖啡、果汁和其他飲料。 此外,家庭烹飪用具要使用鐵制或不銹鋼製品。

溫馨提示：備孕期夫妻應在生活和飲食上多加注意， 不吸煙不喝酒， 對大蒜等這些懷孕有影響的食物儘量避免。 體格要求上不要太瘦也不要太胖， 太瘦和太胖都對懷孕和胎兒不利。