女性如何從心理上戰勝早孕反應

戰勝早孕反應的方法：

1、適量活動：不能以為噁心嘔吐就整日臥床休息， 否則只能加重早孕反應， 如活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重， 易生成惡性循環。 適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。

女性如何心理戰勝早孕反應

2、心情要保持輕鬆愉快；自學一些保健知識， 以充分認識早孕反應， 解除心理上的負擔。 丈夫的體貼， 親屬， 醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮， 增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要有一個舒適的環境，

3、注意食物的形、色、味， 多變換食物的大小， 使其引起食欲。 在能吃的時候， 盡可能吃想吃的東西。 要減少每次進食的量， 少食多餐， 多喝水。

溫馨提示：作為未來的母親， 應該為能得到一個聰明、活潑、健康的小寶貝而奉獻偉大的母愛。 作為家庭成員特別是丈夫更應百倍的體貼關心妻子， 讓她愉快地渡過早孕期。