養生之道網導讀：
女性如何提高受孕機率？現如今， 女性不孕的發病率越來越高， 這給女性朋友帶來了很大的痛苦， 那麼女性如何提高受孕機率呢？下面小編為大家介紹。1、戒煙， 避免吸二手煙
無論是丈夫還是妻子吸煙， 都會損壞生育力。 研究顯示， 抽煙男性的精子數與活力都較低， 每天抽煙的女性， 也不易受孕。
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2、注意你所吃的藥
不要隨便吃藥， 有些藥物會影響精子和卵子的數量與品質， 像一些化學藥劑或抗生素。
3、不要太晚要孩子
很多夫妻選擇在事業有成時再要孩子， 而女性的生殖能力在30歲以後就開始走下坡路。 所以不要太晚要孩子。
4、妻子勿長時間從事劇烈運動
運動雖然對身體很有幫助， 但過度運動就不是這樣了。 長時間從事劇烈運動在使你損失脂肪時， 也可能會使你停止排卵。 建議喜愛運動的女性在準備懷孕時， 可適當減少運動量。
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5、應減少咖啡因用量
一天喝超過一杯咖啡會妨礙你的懷孕概率。 吃太多含咖啡因的食物（包括巧克力、汽水）同樣會妨礙你的懷孕概率。
6、戒酒
酒精對精子的數量及品質影響很大， 為增加懷孕的機會， 你就忍痛割愛戒酒吧！
7、降低睾丸溫度， 勿穿緊身內褲
睾丸溫度過高會影響精子的製造， 如果你想當父親， 需提防過量的運動、蒸汽浴、桑拿浴及過緊的內褲。
8、找出不孕的原因
夫妻首先要共同面對多年不孕的現實， 排除隱睾症、疝氣、輸卵管阻塞、子宮內膜異位症等這些客觀因素。 有病治病， 沒病共同孕育下一代。
9、講究受孕時機
要知道， 丈夫的精子隨時都在生成， 每日都可排出， 比起丈夫來， 妻子的卵子數就少得可憐了， 正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，
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10、減輕工作壓力
工作壓力會影響生殖能力。 如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂， 對懷孕不利。 而且要想懷孕時， 必須將身心調整到最佳， 這對孩子的健康也非常有好處。
四大生活細節助你好孕
1、孕前男性洗桑拿
想要寶寶之前， 准爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。
專家提醒：當想要生寶寶時， 准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。 因為過熱的溫度會影響睾丸的精子品質， 導致受精卵品質下降， 影響寶寶的健康。
2、孕期使用美白化妝品
很多女性在懷孕期間繼續使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。
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專家提醒：美白效果越好的化妝品含鉛量越高， 如果媽媽體內含鉛量多， 必然造成寶寶患各種疾病， 如多動、智力底下、貧血等。 所以， 懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。 如果想去除體內多餘的鉛， 最簡單的辦法就是補鈣， 鈣有去除存積人體內鉛的功能。
3、防電腦輻射需帶圍裙
“電腦、手機輻射到底會不會影響寶寶呢？是不是不能接觸電腦了？”眾多准媽媽們對此憂心忡忡。
專家提醒：據世界衛生組織的調查， 電腦輻射會增加女性流產率， 但並沒有顯示會增加出生嬰兒的畸形率。 所以， 如果媽媽們不放心， 最簡單的方法就是：可以帶一個圍裙， 這樣就能阻擋70%的射線， 避免傷害寶寶。
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4、炒菜用加碘鹽還缺碘
“我們家炒菜時用的是加碘鹽， 可為什麼還缺碘呢？”很多媽媽都提出了這個疑惑。
專家提醒：婦產醫院曾經對1000名孕婦做過調查， 輕度缺碘的孕婦有30%， 5%重度缺碘， 而重度缺碘就會導致流產。 很多家庭炒菜時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。 黃教授說， 這種做法很容易導致碘揮發， 看似補了碘， 實則缺碘。 正確的做法是：在菜炒熟後再放碘鹽， 這樣碘不會揮發。 平時也可多吃些海產品補碘。