女性如何更準確地分辨排卵期 做個幸福媽媽

如果月經準確， 排卵日應該是在下次月經來潮日的前兩周左右。 當然排卵的日期受很多因素的影響：比如情緒的波動， 或者性☆禁☆生☆禁☆活的頻率等都有可能影響排卵。 有的時候一個月可能排兩次卵， 這就是為什麼根據排卵日推算的安全期避孕並不是100%成功的原因。

排卵期的表現：陰☆禁☆道分泌物分泌量增多， 顏色變得清亮， 拉絲度好， 這樣的情況會持續3～5天， 直到分泌物變回原來的形態。 有一部分婦女會出現少量的陰☆禁☆道出血。

准媽媽小提醒計畫懷孕的准媽媽要注意， 這個時候要開始戒煙、戒酒、謹慎用藥了。

基礎體溫在排卵後將升高03℃～05℃， 並持續至下次月經來潮。 可以用基礎體溫測定表來記錄自己的體溫變化， 一般需要記錄3個月左右。 每天早晨醒來第一件事就是進行體溫測量， 將體溫表放置在腋下5分鐘左右。 另外， 詳細記錄性☆禁☆生☆禁☆活的時間和身體的變化。 將每天的基礎體溫連接成線， 體溫開始上升的那段關鍵時期就是您的排卵期。