女性如何面對壓力預防不孕

生活和工作的壓力不斷的加大， 使多數的女性朋友在日常生活中養成了不良的生活習慣， 而每天都處於亞健康的生活狀態中。 當然， 患有不孕症的女性也就越來越多。 到底怎樣有效預防女性不孕呢?

一、普及科技衛生知識， 掌握受孕道理。 隨著醫學的進步， 性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。 應向人們作廣泛宣傳， 使之瞭解性知識， 減少疾病的發生， 尤其是減少性☆禁☆器官方面疾病的發生， 為妊娠創造有利條件。

二、心情開朗， 減少精神緊張。 夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望， 但往往盼子太心切，

反而不會懷孕。 特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張， 從而干擾了神經內分泌功能。

三 、注意自我保護， 減少不孕的發生。 某些人從事一些特殊工作， 如接觸放射線、某些有毒物質， 從事高溫工作等， 應按照勞動保護條例的規定， 認真採取措施， 自我保護， 使不孕的因素降低到最低限度。

四 、有病早治， 預防為先。 如盆腔炎， 在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎， 如果慢性盆腔炎能及時認真徹底治療， 不一定會造成輸卵管不通， 也不會因此而不孕。 再如男性患腮腺炎往往會引起睾丸炎， 如能及早治療， 注意休息， 可避免睾丸炎的發生， 就不會影響精子的發生， 有利於受孕。

五、減少手術， 重視第一胎孕育。

有些因手術不潔， 或術後調理不慎均會引起感染， 出現發熱， 以致輸卵管炎、子宮內膜炎， 或形成附件炎性包塊， 而致不孕。 有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術， 而引起月經不調或宮腔粘連等， 這些病症均影響生育。 減少手術， 重視第一胎的人流， 對預防不孕是有積極意義的。

六、孕育種子， 應知曉聚精之道。 節制性☆禁☆生☆禁☆活有利於種子， 對預防不孕是極為重要的。