女性的陰☆禁☆道是個開放的環境， 嬌嫩而脆弱， 健康容易受到威脅。 女性如何發現私處是否健康呢？我們可以通過看、問、摸、觸、查幾種方法自測一下。 如果有異常， 應及時到婦科查明。
自測
NO.1
看一看：白帶的質地是否正常
正常白帶的質地：似蛋清、潔淨， 有時略帶黏性、能拉絲， 無臭。
白帶受激素水準和月經週期影響， 有量多量少、質稀質稠的週期性變化。 但總體正常的白帶應該是乳白色或無色透明， 略帶腥味或無味。
異常白帶的質地：泡沫狀、豆腐渣狀、乾酪塊狀、混有白色塊狀、膿性。
這樣的白帶往往有不同的炎症感染，
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高度警惕的情況：湯水樣白帶
持續流出淘米水樣白帶， 伴有惡臭味， 常見於子宮頸癌晚期、輸卵管癌， 有時也見於子宮黏膜下肌瘤、宮頸息肉等合併感染。
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NO.2
白帶的顏色是否正常
正常白帶的顏色：乳白色或無色透明
異常白帶的顏色：灰色、黃色、黃綠色、血絲等。
高度警惕情況：血性白帶、深黃色水樣白帶。
白帶中混有血液， 輕者可能是宮頸息肉、子宮黏膜下肌瘤、老年性陰☆禁☆道炎， 或是宮內節育器所引起的副反應等， 重者應警惕惡性腫瘤的可能， 如宮頸癌、子宮內膜癌等。
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NO.3
聞一聞：氣味是否異常
正常味道：略帶腥味或無味。
異常味道：魚腥味、臭味
白帶有臭味， 經常是生殖道嚴重感染或者惡性腫瘤的信號。
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自測
NO.4
摸一摸：濕度是否合適
白帶分泌量、受體內激素水準的影響， 隨月經週期而有量多量少的週期性變化。
正常情況：稀薄
異常情況：分泌物過少， 甚至感到陰☆禁☆道乾澀；或分泌物過多， 以致於經常將內褲浸濕， 都屬於異常， 可能與內分泌失調、卵巢功能失調、陰☆禁☆道炎症等有關。
總之， 如果平時白帶無原因地增多， 或伴有顏色、性質、氣味的改變， 就應該提高警惕。
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NO.5
觸一觸：緊致度如何
陰☆禁☆道壁是由黏膜、肌層和纖維層組成， 周圍附著許多肌肉和韌帶， 使其保持適當的張力。
不同的女性陰☆禁☆道的鬆緊程度都有所不同， 生育過後陰☆禁☆道壁變得鬆弛， 緊致度會有所下降。 但是產褥期後陰☆禁☆道的肌張力會逐漸恢復， 盆腔肌肉鍛煉也可以加快恢復。
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醫院在產後42天的時候會進行盆底肌功能的篩查， 請配合醫生， 如果篩查出盆底肌功能受損嚴重， 或感覺緊致度差、咳嗽時出現溢尿等， 要進行治療。
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NO.6
查一查：外☆禁☆陰是否有異常情況
外☆禁☆陰及陰☆禁☆道口是女性自己可以觀察到的部分， 要經常檢查， 檢查時需要注意的主要資訊是:
異常情況：紅腫、瘙癢、燒灼感， 紅斑、小水皰、破潰、贅生物、覆蓋白膜。
非常警惕：乳☆禁☆頭狀疣（有細小的指樣突起）， 或者小而尖的丘疹， 然後逐漸增大、增多， 互相融合成雞冠狀或菜花狀， 很有可能是外☆禁☆陰尖銳濕疣。
