女性孕前大概要做些什麼準備

選擇比較合適的受孕季節

比較涼爽舒服的季節比較容易受孕。 在九月份十月份那段時間， 比較適合。 男的可以適當進一點溫而不熱的補。 譬如燉一些竹絲雞紅棗湯， 冬蟲夏草湯等。

實現標準體重

育齡婦女若體重過低， 說明營養狀況欠佳， 易生低體重兒；過於肥胖則易致自身發生某些妊娠併發症， 如高血壓、糖尿病等， 且能導致超常體重兒的出生， 故準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。 標準體重的計算方法， 可用身高（釐米）減110， 所得差（公斤）即為標準體重。 據統計資料， 懷孕後期的婦女體重都會比孕前增加1／5左右，

孕前如果體重低於標準值， 特別是懸殊過大者， 則應當增加飲食量， 使自己體重達到標準值。

孕前測准自己的月經週期和排卵日

女性孕前大概要做些什麼準備？有的准媽媽們的月經不太規律， 這個掌握起來就有一定難度。 對於比較規律的， 則很容易估計到卵泡成熟日或排卵日。 當宮頸白色的粘液（粘稠的， 白色的）到來時， 就是卵子產生的活躍期了。 等它消失後的一兩天內， 做好事， 那麼， 受孕的幾率就大大地提高。 如果你想生個女孩， 在這粘液的前一兩天， 或者粘液的到時時， “做好事”， 也很容易成功啦。 如果想生男孩， 則在粘液去後的一兩天機會比較高。

孕前的身體健康和調理很重要

父母健康， 生出來的寶寶才會健康。 身體小毛病， 進行必要的調理。 適當的吃一些鹼性的食品。 記得孕前的半年時間， 堅持每天早餐後一個雞蛋。 假如你想生男孩， 就要減少吃雪耳那些富含蛋白質的食品。 同時把身體調養得棒棒的。

糾正營養失衡

準備懷孕的婦女以往可能出現過貧血症狀，

也可能有過節食減肥、限食脂肪和動物性食物的經歷， 或是有體內脂肪堆積過多等營養失調現象。 從優生角度考慮， 懷孕婦女機體營養失衡會帶來胎兒發育所需的某些營養素短缺或是過多， 於優生不利。 故婦女在懷孕前應當對自己的營養狀況作一全面瞭解， 必要時也可請醫生幫助診斷， 以有目的地調整飲食， 積極貯存平時體內含量偏低的營養素。 如機體缺鐵， 可進食牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄乾等；缺鈣可進食蝦皮、乳製品和豆製品等等。

營造溫馨的“造人”氛圍

心情放鬆， 別為了造人而造人， 許多人的經驗標明， 爸爸們要有足夠的耐心哦， 能夠充分激起孩兒他媽的激情， 受孕就更容易啦。

女性孕前大概要做些什麼準備？以上是小編給未准爸爸媽媽們的一些建議， 在你開始計畫造人的那一刻， 就應該多做計畫如何能一擊即中和優生哦！