女性懷孕前需要做夠充足的準備工作， 這是眾所周知的， 但在這裡， 親親寶貝小編要提醒的是， 準備懷孕的女性最好注意以下5大保養法， 這樣會讓你的身體更健康， 更適合懷孕。
女性孕前注意5大保養法
1、神養：
心情愉快， 性格開朗， 不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品， 免疫力資訊)， 同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，
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2、睡養：
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力， 並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。 准媽媽們要學會科學地生活， 養成現代科學健康的生活方式， 不熬夜， 不偏食， 不吃零食， 戒煙限酒， 不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
3、動養：
要經常參加體育鍛煉， 如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等， 可增強體力和造血功能。
4、食養：
女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質， 必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。 如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
5、藥養：
貧血者應進補養血藥膳。 可用黨參15克、紅棗15枚， 煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，
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親親寶貝小編友情提醒：女性懷孕前別忘了口腔檢查!
有懷孕的計畫時， 要注意一下， 刷牙時牙齦是否經常出血?牙齦是否鬆軟、紅腫?是否有口臭?如果有以上的問題之一， 建議常規洗牙。 去牙醫處做一次徹底的口腔檢查， 不但可以把所有的病牙、隱患等處理好， 還可以得到牙醫提供的有關孕、產期的口腔衛生保健建議和培訓。 養成良好的口腔保健習慣， 每天至少刷兩遍牙齒， 用一遍牙線， 兩餐之間避免吃損害牙齒的零食。
