準備懷孕的女性都很會關心孕前該如何調理， 特備是在飲食上， 小編整理了孕前飲食的禁忌， 希望對準備懷孕的女性有幫助：
孕前飲食禁忌之一：避免吃過多的糖 孕前三個月飲食應該注意什麼
若經常食用高糖食物， 常常會引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。
孕前飲食禁忌之二：避免辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大， 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後， 同樣會出現消化功能的障礙。 因此， 建議您盡可能避免攝入此類食品。
孕前飲食禁忌之三：避免吃味精
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味精的成分是谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。
孕前飲食禁忌之四：避免吃各種“污染”食品
食物從其原料生產直至食用前的全過程中， 會經歷很多必須的環節， 可能會不同程度地受到污染， 給人的身體帶來危害。 因此， 應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨， 水果最好去皮後再食用， 以避免農藥污染。
孕前飲食禁忌之五：避免吃醃制食品
這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。
孕前飲食禁忌之六：避免吃罐頭食品
罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑， 是導致畸胎和流產的危險因素。
孕前飲食禁忌之七：避免吃人參、桂圓
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中醫認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽， 孕婦食用後易動血動胎。 因此， 建議您食用前謹慎考慮。
孕前飲食禁忌之八：避免飲酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
孕前飲食禁忌之九：過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視， 但事實上， 致敏食品很可能會引起流產、早產， 導致胎兒畸形等多種惡性後果。
以上就是女性九大女性孕前飲食禁忌， 在孕前三個月至半年， 開始注意自己的飲食， 會對受孕和孕期寶寶的發育有一個很好的保證。
