女性孕期多跳繩，有效預防宮外孕

跳繩可以減肥， 跳繩可以緩解便秘， 可是你知道嗎， 跳繩可以有效預防宮外孕！因為女性跳繩可以增強包括生☆禁☆殖☆禁☆器官在內的臟器的功能， 是行之有效的“輸卵管體操”。

跳繩是對多種臟器具有保健功能的運動

英國健身專家瑪姆強調說， 跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。 對心臟機能有良好的促進作用， 它可以讓血液獲得更多的氧氣， 使心血管系統保持強壯和健康。 同時， 跳繩的減肥作用也是十分顯著的， 它可以鍛煉全身肌肉， 消除臀部和大腿上的多餘脂肪， 使你的形體不斷健美，

並能使動作敏捷， 穩定身體的重心。

育齡女性多跳繩， 可有效預防宮外孕

95%以上宮外孕都發生在輸卵管。 人工流產、節育器、治療操作不當等原因， 會造成輸卵管發生炎症、輸卵管的結構和功能產生異常、輸卵管無法把受精卵“送”到子宮而在輸卵管內就地著床發育， 使輸卵管妊娠的可能性成倍增加。

跳繩可以預防宮外孕， 主要是因為跳繩可以增強包括生☆禁☆殖☆禁☆器官在內的臟器功能， 是行之有效的“輸卵管體操”。 跳繩時身體的上下顛簸， 可以抖動體內的五臟六腑， 對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。 而對於在腹腔內橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢， 則既有節律性的顫動， 又有拉抻作用， 相當於做體操。

這種“輸卵管體操”的保健作用， 其他方法很難代替。 連續而規律的“輸卵管體操”是一種適宜刺激， 可以活躍微循環， 提供充分的營養和氧氣， 增強新陳代謝。

經常跳繩的適宜刺激， 十分有助於青少年女性輸卵管等內生☆禁☆殖☆禁☆器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育， 促進功能的健全和完善。 而對於育齡婦女， 尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌， 保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“送”等功能， 從而避免受精卵運行受阻造成輸卵管妊娠。

跳繩不用繩子， 無繩跳同樣有效

讓人們身體得到鍛煉的是跳躍行動本身， 而不是跳繩。 因此跳繩不用繩子， 也能起到同樣的運動效果， 在美國和加拿大，

不少人都開始這樣的無繩跳繩鍛煉。 無繩跳繩最早是由美國人克蘭西發明的， 因為他看到很多身體協調性不好的人常被繩子絆倒， 而繩子也需要較大的運動空間。 無繩跳繩最初是雙手各抓著一個把柄， 人們跳過去的只是一根原本不存在的“繩子”。

溫馨小貼士：在精子進入體內的20個小時之內， 最好不跳， 為的是怕影響精子和卵子的結合。 除此以外， 盡情跳吧。