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女性孕育要注意什麼

養生之道網導讀:

女性孕育要注意什麼?年輕的女性朋友, 在準備孕育自己的寶寶時, 總是缺乏經驗的。 那麼女性孕育要注意什麼?下面養生之道網為您介紹。

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一、女性孕育要注意什麼

1、避開香煙和酒

酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一, 會對卵子產生不良的影響。 如果丈夫抽煙, 即便妻子不抽煙, 也會間接吸入二手煙。 夫妻雙方如長期接觸煙酒, 甚至在受孕階段也經常接觸煙酒的話, 寶寶出生後往往會體重不足, 發育遲緩, 智力低下。 因此, 吸煙的女性, 如果想要懷孕, 一定要在懷孕之前把煙戒掉。

2、避開x光檢查

醫用x線的照射能殺傷人體內的生殖細胞, 因此, 為避免x線對下一代的影響, 孕前3個月應避免接受x線透視(尤其是腹部透視)或核素掃描。

3、避開毒☆禁☆品

毒☆禁☆品對胎兒有明顯的致畸作用, 可造成寶寶智力低下, 還有可能引發流產、早產。 最嚴重的是嬰兒出生後,

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會出現和吸毒者一樣的症狀。 所以吸毒者在未成功戒毒之前, 暫不要懷孕。

4、避開不必要的party

為了孕育健康的寶寶, 除了必須參加的party, 最好少去聚會。 因為party人多, 空氣不新鮮, 易感染呼吸道疾病。

二、愛心提示

1、長期服用避孕藥的女性應停藥半年以後再受孕;放置節育環的女性, 應在取環後來正常月經3次之後再受孕。

2、在懷孕前, 夫婦雙方應進行一次徹底的孕前檢查。

三、5種食物幫助你快速懷孕

1、黑豆功效:補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然後用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起, 每天吃47顆, 連吃6天。 像腎虛的人, 醫生建議天天吃, 每天抓一把, 大概40-50顆。 吃了一段時間, 明顯感謝腰酸好多了,

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體溫也比較好。

2、阿膠紅棗:較適合氣血虛的JM

主要針對月經量少, 顏色不正, 頭暈、手腳冷等症狀, 如果氣血虛的話會影響受孕。

每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服, 如果在辦公室內可以喝一天, 會覺得全身暖洋洋的。

3、紅糖生薑水:暖子宮, 宮寒者服用

用250克紅糖加150克生薑加水, 生薑剁的碎碎的, 隔水蒸30分鐘, 分成7份, 從月經乾淨後的第二天開始連服7天, 最好早上空腹吃。 這7天裡不要和老公同房, 7天后再在一起。 提醒姐妹們注意, 因為YJ要五天左右, 吃這個要七天, 加起來總要12天了。 如果你PL是在第15天左右的話, 要讓你LG先自己排掉一回精子, 大致就是在PL日前七天左右的時候, 不然精子可能會老化。

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4、紅糖水

紅糖姜水是較為熱性的, 所以月經期是一般不吃的, 會使經量增加。 也就是說是在非經期吃, 可以吃到下一次月經前, 也為下次月經調補身體, 是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。 至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃, 畢竟月經完後, 是需要補血的, 吃簡單的紅糖水就可以, 不用吃得太補, 反而小心會長豆豆, 流鼻血哦!

5、當歸金銀花湯

把湯喝完, 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用, 這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用, 出血後半天左右服用就可以。

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