女性安全期和危險期

1、日曆法：按月經週期推算排卵期的方法又稱為日曆法。 推算方法是從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這就是安全期避孕法的理論根據。 所以只能適用於月經週期一向正常的女性。 對於月經週期不規則的女性因無法推算。

2、基礎體溫法：正常育齡女性的基礎體溫與月經週期一樣， 呈週期性變化。 這種體溫變化與排卵有關。 在正常情況下， 女性在排卵前的基礎體溫較低， 排卵後升高。 這是因為， 當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節中樞， 導致基礎體溫升高， 並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。 下一個月經週期的基礎體溫又重複上述這種變化。 3、陰☆禁☆道分泌物觀察法：女性陰☆禁☆道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化著， 所以這也可以作為安全期計算的一個途徑。 排卵期粘液越來越多， 陰☆禁☆道內有潮濕感， 粘液變清， 粘液可以拉絲， 最長可達10釐米。 這種粘液持續的最後一天， 一般為排卵期。 在其前3-4天和後5-7天不夫妻生活。 顯示沒有粘液時， 或顯示透明粘液（排卵期間）的三天后， 才可性☆禁☆交， 不過此法手續比較麻煩， 所以並不理想。 4、分泌物的變化觀察法女性阝月道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化著。 排卵期粘液越來越多， 阝月道內有潮濕感， 粘液變清， 粘液可以拉絲， 最長可達10釐米。 這種粘液持續的最後一天， 一般為排卵日。 在其前3～4天和後5～7天不愛愛。 安全期避孕靠譜嗎安全期避孕不僅實施起來會遇到很多麻煩， 最終的效果也並不理想。 根據世界衛生組織的資料， 在理想狀態下， 安全期避孕的年失敗率約為5%， 可靠性不及避孕套及口服短效避孕藥。 （而實際上控制失敗率在5%這樣的理想狀態也是很難達到的， 如果使用了比較簡略的計算方法， 或是自身生理週期不規律， 失敗率就會大大增加， 臨床追蹤年失敗率可達到25%以上。 25%的失敗率意味著100位成年女性採用此方法避孕， 1年時間內， 會有25名女性懷孕。 名字裡帶著“安全”的字眼迷惑了很多人， 其實風險非常大。 這樣看來， 與現有的可靠的避孕方法相比， 低有效率幾乎成為這類自然方法最大的“副作用”， 你能接受嗎？這聽上去似乎挺靠譜， 但實際上所謂的理想狀態並不存在， 所以計算起來卻會面臨很多困難。 我們經常會聽到的安全期計算法是類似“前七後八”或者“前三後四”這樣簡單的估算， 但它只是基於最近的一個月經週期進行計算的。