女性安全期怎麼算

1、日曆法：

如月經週期一直準確， 排卵可能在月經來潮後的第14天， 卵細胞排出後， 大約能存活2-5天， 精子進入女性生殖道可存活1-3天， 因此， 在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天， 男女雙方不性☆禁☆交可避免懷孕。

2、基礎體溫法：

基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫， 一般它是一天最低的體溫。 正常生育年齡的婦女， 排卵後體溫立即升高， 並持續到下個月經週期開始。 利用女性基礎體溫這一變化規律， 找到她的排卵期， 並在其前3-4天和後5-7天不性☆禁☆交。

3、陰☆禁☆道分泌物的變化觀察法：

女性陰☆禁☆道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化著。 排卵期粘液越來越多， 陰☆禁☆道內有潮濕感， 粘液變清， 粘液可以拉絲， 最長可達10釐米。 這種粘液持續的最後一天， 一般為排卵期。 因此， 男女在其前3-4天和後5-7天避免性☆禁☆交， 能夠避免懷孕。