排卵和受精的過程存在一些規律。 一般健康女性會在每個月規律地排卵， 一個月經週期為28天的女性， 排卵日大致在月經來潮前的14天左右， 卵子在排出可存活1~2天， 而精子在進入女性陰☆禁☆道後大約可以存活3天。 根據這些規律， 我們可以通過女性的生理週期大致確定出容易懷孕的“危險期”， 其餘的時間就是所謂的“安全期”了。 在“理想狀態”下， 在安全期中進行性行為也不會使精子與卵子相遇， 以此達到避孕的效果。
避孕流產
算准安全期比你想像的複雜
算准安全期， 基本拼RP
安全期的原理聽上去似乎挺靠譜，
Advertisiment
我們經常會聽到的安全期計算法是類似“前七後八”或者“前三後四”這樣簡單的估算， 但它只是基於最近的一個月經週期進行計算的。 這樣的演算法要想準確， 就要求女性的生理週期總要像時鐘一樣准點才行。 而事實上， 並不是所有女性都會規律地排卵， 即使是規律排卵的女性， 她們的生理週期也會受到環境、情緒、健康狀況的影響而波動， 實在難保完全準時。 因此， 這樣的計算就會帶來很大的誤差。
為了減小這樣的誤差， 也有一些相對更準確的安全期計算方法， 例如奧吉諾公式。 這種方法要記錄最近6-12個月的月經週期， 選出最長和最短的週期的數值作為重要參數來計算安全期。
Advertisiment
這樣的方法雖然比起簡單的估算要靠譜一點， 因為看起來它用多段週期中的最長和最短值拉平了週期的波動。 但使用起來非常麻煩， 而且即便是這樣也無法逃開那些不確定性的影響， 算准週期幾乎是小概率事件。 靠週期避孕， 基本是拼運氣， 攢人品。
此外， 其他一些因素也可能影響安全期的計算。 安全期一般是根據女性自己觀察到的月經週期來計算的， 但實際上陰☆禁☆道出血並不一定是真正的月經， 也可能排卵期出血等其他情況。 如果把非月經的出血錯當月經來計算， 也會導致安全期計算不准。
Advertisiment
避孕流產
安全期避孕， 效果不給力
安全期避孕不僅實施起來會遇到很多麻煩， 最終的效果也並不理想。 根據世界衛生組織的資料， 在理想狀態下， 安全期避孕的年失敗率約為5%， 可靠性不及避孕套及口服短效避孕藥。 而實際上控制失敗率在5%這樣的理想狀態也是很難達到的， 如果使用了比較簡略的計算方法， 或是自身生理週期不規律， 失敗率就會大大增加， 臨床追蹤年失敗率可達到25%以上。 25%的失敗率意味著100位成年婦女採用此方法避孕， 1年時間內， 會有25名婦女懷孕。 名字裡帶著“安全”的字眼迷惑了很多人， 其實風險非常大。 這樣看來， 與現有的可靠的避孕方法相比， 低有效率幾乎成為這類自然方法最大的“副作用”， 你能接受嗎？
Advertisiment
要想實現真正的安全避孕， 就要走出傳統的一些誤區， 通過可靠性對比來正確選擇。 短效口服避孕藥和宮內節育系統（比較適合已生育女性）都是可靠性比較高的方式。 理性思考， 既然已經有了藥物， 節育器之類可靠安全的避孕法， 又何必使用安全期避孕， 承擔不必要的風險呢？
小編總結：計算安全期看似沒有副作用， 但它受到生理週期波動等諸多不確定因素的影響， 用來避孕效果實在不靠譜， 一點也稱不上“安全”。 要想放心享受避免中招， 還是選擇藥物、避孕套等可靠的避孕方法吧。
