女性宮寒怎麼辦 暖宮的食物有哪些
食物促進排卵：
吃維生素E或含維生素E的水果， 吃黑豆是可以暖宮促孕的。
以下有幾個醫院秘傳暖宮促孕的方法：
1.月經第一天開始到月經結束+1 天， 紅糖薑茶
功效：暖宮， 活血
做法：姜6片左右， 切成小斷斷， 放500毫升水， 用武火燒開， 文火繼續2分鐘， 倒入準備好的紅糖， 挺管用的， 主要可以活血， 讓經血通暢， 暖宮。
2.月經第5天， 水魚湯
功效： 促卵泡發育
每次月經5天后， 買一隻一斤重的水魚， 加上枸杞10克， 山芋肉10克， 淮山10克， 燉大概45分鐘，
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做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉， 宰成小塊， 煮的時候放點薑和蔥， 煮到40分鐘的時候放點豬油， 煮好後放鹽、味精放行了。 內臟可以只要小蛋蛋， 其它的不要。 中藥和甲魚要一起下鍋， 味道有點酸酸的。
3.月經結束到PL 前， 黑豆豆漿/ 黑豆湯/ 黑豆
功效：促進卵泡發育， 補充雌激素
黑豆湯， 泡一個晚上， 然後加水煮湯大概慢火1小時左右， 豆子就比較軟了， 每天吃50顆左右就著一小碗湯， 喝6-7天(從月經完了以後)
功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 (這是未准媽媽吃的，
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4.PL後體溫升高後， 喝黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥， 每日服用。
紅糖薑茶
功效：暖宮， 活血
方法：用250克紅糖加150克生薑， 生薑剁得碎碎的， 隔水蒸30分鐘， 分成7份， 從月經乾淨後的第二天開始連服7天， 最好早上吃。 這7天裡不要和老公同房， 7天后再在一起， 如果這個月沒要上， 下個月按方再吃一次就差不多了。
紅糖姜水早上空腹喝， VE早飯後服用， 鈣片晚飯時服用， 葉酸， 黑豆沒有時間限制， 豆漿最好每次喝之前要燒開。 跳繩對SLG好， 要在月經後PL前跳， PL後切記不能跳。
小編總結：女人如果宮寒的話， 可以通過以上食療得到改善， 例如多吃黑豆， 是可以暖宮促孕，
