女性宮寒的時候怎麼快速懷孕

即使在炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的食物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。 平時也應該多吃一些補氣暖身的食物， 如核桃、大棗、花生等， 可以適當喝點當歸生薑羊肉湯調理一下， 也可以經常食用紅糖姜水調理。 另外務必注意保暖， 在空調密集的環境裡面， 不要經常暴露肚臍及腰腹部。

堅持做暖宮操 呵護子宮大有作用子宮是孕育新生命的搖籃， 也是女性青春靚麗的保證。 可很多女性年紀很小就出現月經量減少、週期紊亂或閉經， 出現了提前“衰老”的表現， 平時堅持做暖宮操， 對子宮的呵護大有作用。 主要包括三個方面：（1）堅持運動， 改善子宮血液迴圈。 每天快步走或慢跑15-30分鐘， 改善子宮血液迴圈。 （2）每週做3-4次“暖宮操”。 方法是：雙膝自然分開， 跪在墊子上， 挺直腰部， 向前彎腰， 讓胸部儘量接近墊面， 保持5分鐘。 接著平躺在墊子上， 做收腹提臀運動， 臀部在空中儘量保持3-5分鐘， 感覺子宮隨身體一起收縮。 （3）每週游泳一次， 提高宮縮能力。 紐西蘭運動醫學專家研究發現， 每週游泳2小時， 不僅鍛煉腹肌， 並且可使宮縮能力提高一成以上。 養成游泳習慣， 能提高宮縮能力， 有利於孕育胎兒。 採取人工授精等方法輔助受孕如果夫妻沒有做避孕措施， 同房1-2年內沒有懷孕， 在醫學上可以採用促排卵+指導同房的方法提高懷孕概率。 如果經過3-6個月的指導同房還是沒有成功懷上， 這種情況可以通過輔助生殖技術助孕， 比如人工授精、試管嬰兒， 可以根據夫妻的具體情況選擇合適的方式輔助受孕。 當然， 對於宮寒明顯或正在行輔助生殖技術助孕的患者， 建議在醫師指導下行中藥調理、艾灸理療等， 中西醫結合應用， 辨證施治， 往往效果較好。