女性家庭護理須知絕經後注意事項

眾所周知， 女人一旦出現了絕經， 身體裡面的雌性激素就會迅速的下降， 長期不處理絕經後的事情可能就會嚴重的打亂了女性身體裡面的平衡因素。 因此， 為了避免絕經帶來的心臟血管缺乏的影響， 隨著母嬰小編一起來看看女性絕經後需要注意些什麼家庭護理事項吧!

專家表示， 如果想要有一個良好的身體條件， 就要創造健康的生活習慣和生活品質， 優質的生活方式是讓女性遠離疾病的首要條件。 年紀大的女性朋友在日常飲食口 味上要保持清淡， 適當的補充多一點的營養， 選擇合適的運動方式， 要避免一些例如豪飲抽煙和會使自己極度悲痛憂慮的事情發生。

另一方面， 女性在絕經之前大多數是因為雌激素的“保護機制”在發揮作用， 即使有了如高血壓、高血脂、糖尿病等這些危急致病因素， 也並不輕易患病。 但絕經之後這種“保護機制”就會消逝，

那些致病因素的危害就展現出來了。 絕經期後體質變弱， 增加了女性的患病幾率以及患病速度， 患病後的危急性也相對增高。 想要避開這些致病因素產生的後果， 專家建議女性在絕經以後定期做體檢， 尤其是心血管系統的檢查， 以便早發現問題， 及早治療。

女性絕經期後每年應檢查心臟預防冠心病

女性在絕經前， 患冠心病的風險的確低於男性。 但絕經後， 女性的患病幾率會逐漸增加， 不斷接近男性， 到老年時， 甚至會後來居上。 女性在絕經期後， 應該增加對冠心病的篩查， 每年應做心電圖檢查和心臟B超， 當出現胸悶、胸痛、心悸等症狀時應該及時就醫。

女性在50歲以前患冠心病發病少於男性， 發病率約為男性的1/10。

而絕經期後冠心病的發病率和死亡率明顯上升， 與男性接近。 這提示女性心血管保護作用得益於女性的雌激素。 葛均波說， 雌激素不僅可以提高血管彈性、降低血壓、增加血中好的膽固醇、降低壞膽固醇， 還會使得血管不容易硬化、阻塞。

而在絕經期以後， 身體內的雌激素水準陡然下降， 女性心血管系統失去了保護傘， 心臟血管缺乏緩衝適應力， 所以冠心病的發生率就急劇增加。 流行病學調查顯示， 絕經後女性化冠心病的發病率約比絕經前上升了4倍。 因而， 步入絕經期的女性， 特別要注意預防冠心病。

不過， 值得提醒的是， 女性絕經期一般在45-52歲， 步入絕經期後， 從未確診過冠心病的女性， 容易把自己的不適症狀當作更年期的現象，

例如胸口悶、走路喘、心臟怦怦跳， 從而放鬆了警惕。 而且大多數女性也會認為絕經期之後會有情緒上的煩躁不安， 反而不會認為是心臟病的原因。

小編碎碎念：上面就是關於絕經後的女性需要重視的家庭護理的事項。 當然， 我們也是希望小編的介紹可以幫助絕經後的女性們。 所以， 對女人來說， 預防一些常見的疾病更重要。 建議女性絕經後要注意心理平衡、適量運動、合理膳食。