對於女性來說,結婚生子是順理成章的事情.但不孕對未准媽媽來說也是非常痛苦的,其實有很多的女性有手腳冰涼、虛肥發胖的症狀.其實這些問題都是宮寒的外在表現,如果不能夠引起足夠的重視,這些小問題也會導致未准媽媽們不孕不育的大毛病.
女性一旦患上宮寒,對外表現出來的症狀,主要包括月經異常、體虛發胖、手腳冰涼、下腹墜脹疼痛等,而這些問題也正是影響懷孕的主要原因：
1、宮寒影響排卵.
大部分的宮寒女性月經不調,尤其是延後現象,少則十天半個月,多則兩三個月,這一現象通過B超檢查發現,原來是缺乏女性的正常排卵.沒有排卵,自然會影響受精,從而導致不孕.
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2、宮寒不宜胎兒生長.
宮寒,顧名思義子宮溫度偏低,正如人類生活的環境,南極的低寒氣候也是不適合人來生存的.而宮寒一樣不適合胎兒生長,哪怕幸運地讓准媽咪懷上了,也容易因為細微的問題而發生流產.
女性如何預防宮寒
1、趴著午睡易宮寒.
中醫認為,女性體質本來就偏陰性,不可貪涼,尤其是下體不可著涼.冬季愛穿裙子的女性們就要注意啦,莫讓一時的漂亮付出昂貴的代價.另外,千萬不要趴在辦公桌上午休,因為睡眠時間裡人體毛孔鬆懈,後腰容易被寒邪所傷.
2、快步走防宮寒.
中醫認為,動則生陽,快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身溫暖.
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3、餐後一杯薑茶化寒氣.
平日裡,女性可多吃花生、核桃等補齊暖身,每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶,主動化解體內寒氣,長期堅持對調理宮寒十分有益;少吃性寒食物,如綠豆、苦瓜等,多吃洋蔥、番茄等食物.
4、健康情緒抗體寒.
陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退,導致身體禦寒能力下降.所以備孕女性要注意勞逸結合,修身養性,以平和的心態面對生活及工作,克制自己的情緒.
