最佳的受孕年齡， 女性一般為24-30歲， 男性為27-35歲。 此時男女雙方精力比較充沛， 精子和卵子的品質比較好， 有利於優生優育。
最佳受孕季節
5—7月是受孕的最佳時間， 此時懷孕， 到來年的3—5月生育， 孩子的護理上相對比較容易。 而對於孕婦來說， 懷孕早期正值春夏交替， 各種水果、蔬菜比較充足， 有利於孕育。
最佳健康條件
為了生育“優質寶寶”， 孕前准爸爸、媽媽要做到以下幾點：
1、身體健康。
2、精神狀態良好。
3、遠離煙酒。
4、生殖系統衛生健康。
小編提示：假如你30歲以後才懷孕……
產科臨床統計資料表明， 高齡初產婦的產程明顯延長，
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1、做好產前檢查。 高齡初產婦應縮短檢查間隔時間， 要從確診懷孕開始， 每半月檢查一次， 並要特別注意血壓和尿的檢查， 以便及時發現妊高征。 自第3個月起， 每週檢查一次， 發現胎位異常， 應請醫生及時採取有效措施， 進行矯正。
2、整個孕期比一般孕婦更為謹慎， 從衣食住行等方面加強保健。 在飲食上， 既要保證充足的營養供應， 又不要吃得過多， 並要適當進行體力活動， 防止胎兒過大。
3、注意孕期心理衛生。 有些高齡初產婦自確診懷孕後， 就憂心忡忡， 擔心分娩時會出現問題， 這種不良心理對孕婦和胎兒都很不利。
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4、提前入院。 為確保母子安全， 高齡初產婦應比一般孕婦提前幾天到十幾天入院待產， 具體時間可根據孕婦不同情況， 由醫生決定。
