許多女性都會認為越早生孩子越好， 究竟是否是這樣的呢？其實不是的， 生孩子過早或太晚生都不好。 專家指出女性最好的生育年齡就是20-30歲之間， 所以有懷孩子打算的女性們， 最好是選擇在這一時間段生孩子。
女性生孩子的最佳年齡段：
和男性生理情況有區別的是， 女性在自己還是胎兒的時候就形成了卵子， 隨後伴隨女性一生。 所以說女性越年輕， 身體受到環境的污染和影響是越少的， 身體健康的素質也會比較高， 年齡越大的話， 也由於卵巢功能也在逐漸退化， 超過一定年齡的時候會很容易導致卵子的染色體發生異常，
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在懷孕前不能過度熬夜
女性在打算懷孕之前， 最好是戒掉一些不好的生活習慣， 比如生活起居不規律， 吃的食物不健康， 喜歡抽煙， 熬夜， 減肥過度等等， 同時伴侶也應注意好戒煙， 戒酒等一些對胎兒有影響的因素。
女性在最佳的年齡段生下孩子， 不僅是身體可以恢復的快， 身體素質比較的好， 再當媽媽的時候因為年輕， 精神狀態也是處在一個最佳的時刻。 這些也都是幫助女性可以優生優育的一些小常識。
小編總結：相信通過以上的內容各位女性都對優生的常識有所瞭解了， 所以為了自己可以做到優生優育， 各位女性也儘量不要違背以上的一些禁忌。
