女性患乳腺增生吃什麼？如何調理

乳腺增生的調理， 在飲食方面， 不喝咖啡、不吃巧克力、可哥和過鹹食物， 不宜過多進食補品， 要多吃蔬菜和水果， 少吃動物脂肪， 沒有醫生的指導， 不要隨便吃含激素的藥品， 這些都可預防乳腺增生症。

調理乳腺增生， 飲食多上注意：

1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、優酪乳。

2、多進食富含纖維素的蔬菜。

3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、番茄、橘類和漿果。

4， 少吃咖啡、可哥、巧克力， 不飲酒， 不濫用保健品。

另外， 精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素， 極易引起乳腺增生症。 所以應保持愉快、樂觀健康的心態，

乳腺增生主要是由於內分泌失調引起的， 與壓力大、情緒波動大及進食雌激素含量高的食物等相關， 不需要特殊的運動， 正常鍛煉身體就可以了。