女性患乳腺炎飲食需要注意 能預防乳腺炎的保健食物

乳腺炎是一種很常見的女性乳☆禁☆房疾病， 多發於哺乳期的初產婦， 一旦有乳腺炎就會引起女性健康危機也會導致母乳餵養中斷。 因此， 不管是哺乳期女性還是非哺乳期的女性都應該對乳腺炎引起重視， 其實對付乳腺炎飲食上稍作調整， 多吃一些能緩解和預防乳腺炎的保健食物就好。 你知道哪些食物能做到嗎？

一、乳製品

乳製品對女性乳腺保健很有作用， 除了能很好的補鈣外還能補充不可溶性纖維素。 不管你是否在哺乳期， 適當吃些乳製品對身體都沒錯。

二、新鮮蔬果

蔬果中的維生素含量很高，

三、菌類

菌類食物是最天然是健康調節器， 對人體免疫系統有增強的作用。 因此， 多吃菌類對乳腺炎有好處， 特別是銀耳和茯苓。

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