女性憋尿影響生殖系統健康

生活的節奏隨著時代的發展而變快， 很多女性在生活中都會有因為忙碌而忽略了去洗手間， 其實女性的生理結構複雜， 日常生活中的一些習慣， 往往在不知不覺間影響著女性朋友們的身體健康
健康是一種生活方式， 健康源於諸多生活細節。 讓我們從新春佳節開始， 改變不良習慣， 健康一年又一年。
大小便是人體排泄廢物、淨化體內環境的重要方式。 便秘之所以對人體有害， 就是因為糞便中的毒素停留在腸道的時間過長， 極易被重新吸收進入人體而產生毒害。

女性憋尿影響生殖系統健康

告別便秘的關鍵， 是要養成每天定時如廁的好習慣， 即使無便意， 也要去蹲一蹲， 以形成條件反射。

健康的飲食是預防便秘的主要方法。 一日三餐中的粗糧與細糧、葷菜與素菜的搭配要合理。 只有多吃水果、蔬菜等高纖維食物， 才能保持大便的暢通。
尿液是腎臟代謝的產物， 其中含有許多人體新陳代謝所產生的尿酸、尿素和各種有毒物質。 憋尿很容易引起泌尿系統感染和結石， 嚴重的還會導致腎功能損害。
需要注意的事， 憋尿對女性的危害比男性更大。 這是因為女性腹腔內的器官結構較為複雜， 其泌尿系統比男性更容易遭受病菌的侵襲。 女性憋尿不僅會影響膀胱功能， 造成尿路感染， 還會對生☆禁☆殖☆禁☆器官產生不利的影響。
小編提醒：即使工作忙碌， 也要儘量做到每隔一至兩小時排小便一次， 這樣才能有效減少尿液中的有害物質對膀胱的刺激， 從而防止膀胱癌等疾病的發生。