如果女性宮寒， 應該如何拯救呢？下面一起來探個究竟吧！
女性應該如何拯救宮寒
養成好的生活習慣
如今空調是冬暖夏涼最好的家電， 可是女性如果長時間呆在空調房裡甚至在恒溫24℃的辦公環境下， 女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲， 寒氣直逼女性柔弱的身體， 而子宮首當其衝就會形成宮寒。
（1）注意別在涼的環境久待。 在辦公室備外套或披肩；別坐在空調下麵；別在辦公室午休；不要坐有寒氣的椅子；在辦公室備件衣服， 護一下肩膀、膝蓋等部位。 絲襪對於怕冷的女性來說也是很必要的，
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（2）少吹空調。 在空調房中， 漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩， 甚至後背、小蠻腰。 空調冷氣拒驕陽於千里之外， 離人體卻近在咫尺。 當您感受空調冷風帶來的愜意時， 殊不知子宮正在經受著外界寒冷的折磨， 當寒氣侵入身體， 離“宮寒”就不遠了。
（3）不要坐“寒”。 夏天不要坐在有寒氣的平面上， 例如地面、石面或鐵面椅子上， 因為這些地方寒氣重， 寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。
（4）受寒後要及時補救。 給自己煎一碗驅寒湯。 材料是紅糖2湯匙、生薑7片， 水煎10分鐘即可， 飲用1-2次就可以驅走寒氣。
（5）例假前三天可以每天喝紅糖水， 以增加排量， 更好的讓月經排除乾淨， 也活氣血， 暖宮。
減肥要適度
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由於追求苗條身材的女性不在少數， 為了快速瘦身會吃很多特效藥以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。 然而， 減肥不當會傷及子宮。 適中的體型是健康的表現， 如果太胖確實需要減肥， 但要注意減重不能過於快速， 身體在短時間內丟失了大量的能量性物質， 寒邪很可能乘虛而入， 攻擊子宮。
（1）給自己制定一個合理的減肥計畫， 別盲目減肥， 以少食多動為原則， 目標定為一個月減重1-2斤為宜。
（2）在飯前喝湯；減肥人的紅花暖宮蛋：取雞蛋1枚， 打一個口， 放入藏紅花1.5克， 攪勻蒸熟即成。 月經來潮的第二天開始吃， 1天吃1個， 連吃9天， 然後等下一個月經來潮的第二天再開始服， 持續服3-4個月經週期， 可以疏散淤血、溫暖子宮。
小編總結：孕前女性應該做好暖宮的相關工作，
