女性懷孕前要做哪些準備

對於女性來說， 孕前準備的責任更重大， 因為寶寶將要在你肚子裡育孕十個月， 所以女性在懷孕前要積極的做好各項準備工作， 那具體都要做些什麼呢？下面， 我們就一起來看看， 女性懷孕前要做的準備工作。

對於女性來說， 孕前準備的責任更重大， 因為寶寶將要在你肚子裡育孕十個月， 所以女性在懷孕前要積極的做好各項準備工作， 那具體都要做些什麼呢?下面， 我們就一起來看看， 女性懷孕前要做的準備工作。

首先， 要瞭解自己的體重。

如果體重低於標準值， 應當增加飲食量， 使自己的體重達到標準值。

這是使胎兒獲得正常生長和發育的最基本條件之一， 也是使未准媽媽懷孕後體重逐漸增長， 達到孕前體重的120%的保證。 反之， 體重超過正常值的未准媽媽， 懷孕前應減肥， 待降到標準體重時再懷孕。 因為過於肥胖的孕婦容易發生某些妊娠合併症， 如高血壓、糖尿病等。

其次， 注意孕前的營養。

準備懷孕的未准媽媽， 應當積極為體內儲存平時體內含量比較低的營養素， 如鐵和鈣等。 可進食牛肉、動物肝臟、綠葉蔬菜、葡萄乾和富含礦物質的穀類， 補充鐵;進食乳製品可以補充鈣。

另外， 還要補充懷孕後胚胎發育最初階段所必須的營養素-葉酸和鋅。 這兩種營養素缺乏在育齡婦女中很普遍。 某些先天畸形發育的胎兒也與這兩種物質缺乏有關。

動物肝臟、硬殼果仁、綠葉蔬菜和一些穀物中都含有豐富的葉酸。 牛肉、海味、動物肝臟中含有鋅， 孕婦應多食。

最後， 應禁煙酒， 控制飲咖啡的量。

吸煙和引酒是大忌。 因為在懷孕的初期， 胚胎對煙酒的刺激非常敏感， 咖啡的飲用也要適量， 每天不超過三杯。

為了你將來的孩子著想， 想做媽媽的未准媽媽要記住這些孕前準備了。

親親寶貝小編溫馨提醒：女性孕前不治痔瘡危害大

痔是最常見的影響人類健康的疾病之一， 人們常說“十人九痔”、“十男九痔”或者“十女九痔”， 這充分表明痔瘡這種疾病的普遍性。 痔瘡易於發病有其解剖和生理方面的基礎。 由於直腸的靜脈無防止血液回流的瓣膜――靜脈瓣，

血液易於淤積而使靜脈擴張， 並且直腸靜脈的壁薄、位淺， 末端的直腸粘膜下組織又鬆馳， 均易導致靜脈擴張。 此外由於習慣性便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔內有巨大腫瘤等， 都使直腸靜脈血液回流發生障礙， 從而形成痔瘡。

根據痔瘡發生的部位不同， 痔瘡可分為內痔、外痔、混合痔。 內痔常有便血和脫垂的現象， 外痔則主要是在肛周有圓形或橢圓形的皮下血塊， 也可在肛周出現， 可單個或多個皮垂， 而混合痔則兼有內痔和外痔的特性。

女性由於妊娠， 機體分泌的激素易使血管壁的平滑肌鬆馳， 增大的子宮壓迫腹腔的血管， 這樣會使懷孕的婦女原有的痔瘡嚴重或出現新的痔瘡。 因此如果原來有痔瘡的女性， 在懷孕前應積極治療痔瘡。

目前， 對於痔瘡的治療方法有很多， 依據不同的種類， 可選用不同的治療方法。 如內痔， 可根據病情選擇注射療法(將硬化劑或壞死劑注入痔塊周圍， 產生無菌性炎症反應， 從而達到小血管硬化萎縮的目的)、枯痔釘療法、膠圈套紮療法以及物理療法(冷凍或紅外線照射療法)或者手術療法;而對於外痔， 無需特殊的治療， 只要保持肛門清潔， 避免局部刺激即可。