女性懷孕前要注意口腔健康

牙齦是雌激素的靶器官之一。 女性妊娠後， 體內的雌激素、黃體酮等女性激素水準顯著增高， 促使牙齦毛細血管擴張、淤血。 如果牙齒或牙齦局部有刺激物， 炎症細胞和液體滲出就會增多， 容易誘發妊娠牙齦炎；如果原本有牙齦炎， 會使局部的炎症反應更為加重。 妊娠期還容易發生齲齒， 如果孕前牙齒就有未被覺察的小齲洞， 在妊娠後隨著胎兒對鈣的需求會使孕婦體內脫鈣， 包括牙齒， 導致牙齒的齲蝕速度加快， 以往看不見的小齲洞很快發展變成大齲洞。

無論是牙齦炎還是齲齒， 一旦發生在孕期都會造成治療困難。

1。 蛀牙

孕期飲食習慣的改變和飲食不規律， 都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生， 產生蛀牙。 此外， 孕期唾液分泌的增加， 使口腔內呈酸性， 也容易生蛀牙。

2。 妊娠牙周病

妊娠期間受激素分泌的影響， 牙齦充血腫脹， 容易引發牙周炎。 有時還會產生牙周浮腫、牙齒鬆動等症狀。

3。 牙本質敏感症

由於生理上的改變， 有的孕媽咪尤其愛吃甜性、酸性食物， 這些食物都可能磨損牙齒， 形成敏感性牙齒。

4。 急性腫脹

如果懷孕前有阻生牙未拔除， 再加上牙菌斑堆積，

1。 叩齒法：

經常叩齒能增強牙齒的堅固， 使牙齒不易鬆動和脫落， 並加強咀嚼力， 還可以促進消化機能。 具體方法：先靜心聚神， 微微閉嘴， 然後上下牙齒相互輕輕叩擊數十次， 但注意用力不要過大， 防止咬舌。

2。 鼓漱法：

鼓漱有助於消化食物， 還可清潔口腔， 鍛煉牙齒四周的肌肉。 具體方法：咬牙， 感覺口內像含物一樣， 用兩腮和舌反復做鼓漱動作， 口內會產生唾液， 等唾液滿口時， 再分幾次慢慢咽下。

3。 牙齦按摩法：

通過按摩牙齦， 增加牙齦組織血液迴圈， 提高牙周組織對外界損傷的抵抗力， 減少牙周疾病的發生。

*手指按摩：漱口後將乾淨的右手食指置於牙齦黏膜上， 由牙根向牙作上下和沿牙齦水準作前後方向的揉按，

*牙刷按摩：不要放牙膏， 用牙刷按摩牙齒。 下牙從下往上刷， 上牙從上往下刷， 每顆牙齒都要刷到。

4。 牙線除污垢法：

細菌要24小時才能從牙斑轉變為齒垢， 如果在這個過程當中把牙齒清理乾淨， 就可以有效預防牙周病的發生。 據觀察， 牙線比牙刷更能清除齒縫和牙齦間的細菌。

5。 刮舌法：

舌頭是細菌的溫床， 刷牙時順便輕輕刮刮舌頭， 把舌頭表面舌苔刮除， 有益口腔衛生。

1。 孕前做一次口腔檢查， 並進行全口洗牙。

2。 拔除有炎症的智齒， 或無法保留的殘冠殘根， 以免孕期無法處理。

3。 拆除不良的假牙修復體， 避免刺激牙齦局部發炎。

4。 對牙齒齲洞應進行治療和填補，

5。 如果有慢性牙周炎症， 做一下牙周系統治療。