女性手腳冰涼 艾條溫和灸

不少人特別是女性， 一到冬季就會出現手腳冰涼的現象。 手腳冰涼如果得不到及時有效的治療， 會導致患者精神不佳、身體畏寒、手腳凍傷， 女性月經量少、月經不調， 甚至不孕等嚴重併發症。

中醫認為， 先天之腎需要後天脾胃滋養， 後天脾胃需要先天之腎溫煦；肝主疏泄， 具有疏通、條達、升發、暢泄功能。 如果這一系列生理功能不協調就會出現脾腎陽虛或肝氣不暢， 均可導致氣血運行不暢， 不能溫煦四肢百骸而出現手腳冰涼之症。 因此， 對於手腳冰涼， 治宜滋補肝腎， 溫中健脾， 可在關元、氣沖、足三裡、湧泉穴上進行艾灸。

關元穴（在下腹部， 前正中線上， 當臍下4橫指）為任脈與脾經、腎經、肝經的交會穴， 有補攝下焦元氣， 扶助機體元陰元陽的功效。 氣沖穴（位於大腿根裡側， 此穴下有一根跳動的動脈， 即腹股溝動脈處）屬於胃經穴， 對促進腿部血液迴圈、溫暖手足有補益功效。 足三裡穴（在小腿前外側， 當犢鼻下4橫指， 距脛骨前緣1橫指（中指）是胃經的要穴， 又是一個強壯身心的大穴， 具有理上中下三焦， 調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。 湧泉穴（位於足前部凹陷處， 第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處）屬於腎經穴， 灸之不但可以促進血液迴圈， 強筋壯骨， 還可以引虛火下潛， 歸潛元陽。

在艾條溫和灸的同時， 患者平時如能再注意多戶外運動， 不穿太緊的衣服， 多食用具有行氣、活血、疏肝解鬱作用的食物。