女性排卵期基礎體溫表

正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣， 呈週期性變化， 這種體溫變化與排卵有關。 女性排卵基礎體溫怎麼測呢？我們一起來瞭解下女性排卵期基礎體溫吧。

女性排卵期基礎體溫是怎麼樣的變化規律啊？我要開始備孕了， 同事跟我說可以測體溫來判斷是不是排卵了， 可是體溫怎麼變化才能知道是排卵了啊， 排卵的時候體溫升高會持續一段時間， 還是就排卵的那一天啊， 誰知道這個啊， 從哪一天開始測量， 需要每一天都檢測體溫的情況嗎？ 

星寶寶小編說：基礎體溫（BasalBodyTemperature， BBT）又稱靜息體溫， 是指人經過6—8小時的睡眠以後，

比如在早晨從熟睡中醒來， 體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。 基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。

製作女性排卵期體溫表首先要測量基礎體溫。 製作基礎體溫表格其實很簡單， 網上有很多模版供大家下載， 如果媽媽們覺得麻煩， 也可以直接自己親自動手畫一個。 這個表格其實就是一個折線統計圖， 橫軸上是每天的具體日期， 縱軸是當天所側得的基礎體溫。 當把每個點連接起來， 就形成了基礎體溫趨勢曲線， 媽媽們可以很直觀的瞭解自己的基礎體溫變化， 從而發現自身的健康問題。

排卵期基礎體溫曲線圖怎麼測， 每日睡前將體溫汁水銀柱甩至35℃以下並置枕邊，

清晨醒來(值夜班者于白天睡眠6-8小時後)不作任何活動之前， 將體溫計置於舌下測口溫5分鐘， 記錄並按日畫成曲線。

排卵基礎體溫曲線圖的表現形式， 卵巢功能正常的婦女， 基礎體溫測定曲線呈規律性變化：月經前半期(即卵泡期)基礎體溫波動於：低水準， 在排卵期則更稍下降， 然後上升進入後半期(即黃體期， 正常黃體期為12-16天)， 一般上升約0.3-0.6℃， 維持至月經來潮， 體溫下降。 故卵巢功能正常婦女的基礎體溫為典型的雙相型曲線。

排卵多發生於：基礎體溫最低日， 或由低溫相轉變為高溫相前後的時間點；有排卵時一般來經前二周左右時間。 對連續測量的基礎體溫曲線進行分析， 可大體知道排卵日期。

通過基礎體溫測定，

可瞭解有無排卵、指導治療並隨訪治療的效果， 同時可預測早孕。 黃體期延長、基礎體溫測定高溫相不降， 提示早孕。

一般認為， 高溫相超過16天， 早孕的可能性大約為97％；超過20天， 可能性幾乎達到100％。