女性排卵期是什麼時候 排卵期怎麼計算

排卵期是什麼時候， 這可關係著能不能讓你一招擊中， 成功懷孕的關鍵字之一。 那麼你知道排卵期是什麼時候嗎？正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。 原始卵泡發育到成熟， 形成成熟卵泡並排卵， 約需14天左右， 其間經歷了一系列複雜的生理生化反應， 在這個過程中卵泡中的特殊的細胞分泌雄性激素和雌性激素， 雌性激素調節子宮內膜的週期性變化， 就形成了月經週期。

卵子排出後可存活1-2天， 精子在女性生殖道裡可存活2-3天， 受精能力多在排卵後的24小時之內， 超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。

因此， 在排卵前2-3天和排卵後1-2天同房， 就有可能受孕， 這個時期叫易孕期或危險期。 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 為了保險起見， 我們將排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 其餘除月經期以外的時間稱為安全期。

排卵期可以怎麼算

1、基礎體溫檢測

先簡單介紹下基礎體溫， 基礎體溫簡稱BBT， 又稱靜息體溫， 是指經過6-8小時的睡眠以後， 身體在沒有任何活動的情況下， 人體基礎代謝所表現出來的體溫。 這個體溫是人體一晝夜間最低的體溫。

在月經週期中， 排卵前為卵泡期， 卵巢分泌的激素是雌激素， 基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵後卵巢內形成黃體， 黃體主要分泌孕激素，

孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用， 使基礎體溫升高0.3-0.5℃， 體溫的升高一直持續到月經來潮前1-2天開始下降。 這樣在一個有排卵的月經週期中， 以排卵日作為界限， 前半期體溫低， 後半期體溫高， 這種一高一低， 就是醫學上說的雙相型基礎體溫曲線。

雙相體溫， 表示有排卵體溫；如果體溫沒有一高一低的變化， 就叫單相體溫， 通常就是無排卵體溫。 排卵後體溫上升並維持12-14天左右， 則表示黃體功能良好。

由於影響體溫變化的因素很多， 所以， 如果採用基礎體溫的方法， 就要堅持每天測量， 尤其是接近排卵期不能遺忘， 在基礎體溫表上繪製成曲線， 一般應至少連續測量3個月經週期， 才可以總結出你本人的排卵規律；但是基礎體溫是一個回顧性指標，

如果你計畫這個月試孕， 測量基礎體溫， 體溫升高之前也測量到了低溫， 但不確定之後會不會出現更低的體溫， 況且， 即使這個極低溫代表已經排卵， 但判斷出來的時候往往已經超過32個小時了， 因此， 基礎體溫是一個回顧性指標， 還要和其他的檢查手段相結合。

2、宮頸粘液觀察

宮頸粘液， 主要是指由子宮頸管分泌的粘液。 宮頸粘液是排卵日前夕和排卵日最多， 所以， 可以根據粘液的狀況判斷是否是排卵期。

具體操作是， 一般從月經週期的第10天左右， 開始每天觀察和記錄。 對於月經後的幾天， 僅僅是有個印象就行， 不要求從月經後馬上開始。 每次去洗手間的時候， 檢查一下護墊， 看看護墊上的分泌物多少，

有沒有特別透亮的粘液。 這些透亮的部分， 主要就是以宮頸粘液為主的， 你可以用手的食指沾取透明粘液， 然後用拇指拉開， 看看拉絲度有多長， 如果超過8cm， 就接近排卵， 如果超過12釐米， 應該在24小時內會有排卵， 當然， 考慮到每個人的個體差異性， 建議還是以個人測量的資料為准。

在月經的第10、11、12天， 每天可以檢查一次， 在拉絲大於8釐米以上以後， 每天至少要檢查2次， 拉絲大於10釐米之後， 每天要檢查三次， 從拉絲突然降低之後， 也要每天檢查兩次， 堅持2天。 這個月的任務就算完成了。 宮頸粘液觀察， 也至少要檢查三個月經週期， 總結的規律才更有把握。

3、B超卵泡監測

所謂的B超卵泡監測， 一般是做陰☆禁☆道B超。 什麼時候做監測，

很有講究， 因為我們既要能抓住排卵的規律， 又要儘量少的做檢查， 因此， 第一個排卵監測週期， 以月經週期28天為例， 理想的監測應該是這樣：

（1）在月經的第7天左右， 做一次B超， 瞭解有多個卵泡同時發育， 以及較大卵泡的直徑；

（2）第二次B超在月經第10天左右， 可以看到1～2個優勢卵泡， 並能計算卵泡生長的速度；

（3）第三次B超， 恰恰在排卵前， 如果不知道排卵前怎麼算， 你就按照卵泡每天2mm的增長速度， 看看卵泡什麼時候到1.9-2.0cm大小， 通常來講， 應該是週期的第13天左右， 這時， B超會出現卵泡周圍透聲環， 有經驗的技師會告訴你， 卵泡應該在24小時內排卵；這樣， 既能看到排卵前卵泡的大小， 又能計算出第10天后卵泡生長的實際速度；

（4）第四次B超， 應該在剛剛排卵後， 第14、15天左右，卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內可見液性暗區4-6mm，甚至更多。由於有一部分人，卵泡雖然能長大，但不能排卵，比如未排卵黃素化綜合征，卵泡能長大30mm以上，甚至更大，但不排卵，因而也不會受孕。所以，到了排卵後的時間也要做一下排卵監測。

現在不孕不育或難以孕育的人，做B超監測卵泡發育的很多，因為，B超最直接、最準確又很直觀、對成人女性幾乎沒有危害，可以看到卵泡發育的情況、排卵的情況等，但考慮到B超的空化作用、熱效應、超聲波的機械效應等這些潛在威脅，還是儘量少做為好，包括孕期。

第14、15天左右，卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內可見液性暗區4-6mm，甚至更多。由於有一部分人，卵泡雖然能長大，但不能排卵，比如未排卵黃素化綜合征，卵泡能長大30mm以上，甚至更大，但不排卵，因而也不會受孕。所以，到了排卵後的時間也要做一下排卵監測。

現在不孕不育或難以孕育的人，做B超監測卵泡發育的很多，因為，B超最直接、最準確又很直觀、對成人女性幾乎沒有危害，可以看到卵泡發育的情況、排卵的情況等，但考慮到B超的空化作用、熱效應、超聲波的機械效應等這些潛在威脅，還是儘量少做為好，包括孕期。