排卵期是女性最容易受孕的時間， 排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 準確計算排卵期， 有助於女性備孕或避孕。 排卵期出血是每位女性朋友都可能出現的一種現象。 如果排卵期出血偶爾出現一次， 大家不必過於擔心， 這主要是因為身體的免疫力低下， 影響到了女性內分泌平衡的緣故。
排卵期有哪些症狀？1、食欲不振：不少女性會在排卵期內感到食欲不佳， 但是情☆禁☆欲卻有所增強。 生物學專家表示， 這可能是人類從遠古時期保留下來的原始本能，
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2、精力充沛：為了吸引異性， 女性朋友在排卵期內會更注重打扮自己， 顯得更加有自信和有魅力。 這可能與雌激素分泌旺盛有關係。
3、情☆禁☆欲旺盛：在這段時期內， 女性對於“性”的需求是最高的， 女性的身體非常希望在這段時間內受孕， 因此會表現出強烈的欲望。
4、抵抗力下降：女性的陰☆禁☆道分泌物會在排卵期間發生改變， 為了能讓更多的精子進入身體， 下體粘液將會愈發稀薄， 不過這同樣也給了細菌可乘之機。
5、白帶量多：排卵期間白帶增多是種正常現象， 白帶多為無色無味的粘液， 如果生殖系統發生病變， 白帶的色澤和氣味都會都到影響，
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6、基礎體溫上升：有的女性朋友會在排卵期出現發低燒的感覺， 但是自己測量卻往往不是。 這是由於排卵時期身體內的雌激素大量分泌， 基礎體溫會上升0.5°C左右。
7、下腹微痛：一般來說不太明顯， 一般來說某一側卵巢在排卵時對應的下腹部就會有輕微的不適， 但1~2天內會好轉。
8、出血：少部分女性朋友在排卵時還伴隨這子宮內膜的脫落， 形成有規律的排卵出血， 這可能跟體內雌激素水準過低有關聯。
月經週期推算法許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天， 利用下面公式， 經過一段時間的測試， 很容易計算出來的。 對於月經週期正常的：
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，
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對於月經不正常的話， 排卵期計算公式為： 排卵期排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 例如月經期最短為28天， 最長為37天， 需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，
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宮頸粘液觀察法月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少， 甚至沒有粘液稱“乾燥期”， 提示非排卵期。 月經週期中期隨著內分泌的改變， 粘液增多而稀薄， 陰☆禁☆道的分泌物增多稱“濕潤期”。 接近排卵期粘液變的清亮， 滑潤而富有彈性， 如同雞蛋清狀， 拉絲度高， 不易拉斷， 出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日， 因此， 在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計畫受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。
排卵試紙自測排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水準，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
輸入月經週期及上次月經開始時間，在標注紅色的日期開始用試紙測試，如果是測試結果為陰性可以隔天測一次，如果出現弱陽需要每天測一次，如果出現強陽(即檢測線和對照線都很明顯的時候)就說明在24-48小時之內就要排卵了。一般強陽會持續2天，由強陽轉陰的時候就說明已經排卵了。試紙包裝後面有說明，使用前應認真閱讀說明。卵泡是在促卵泡成熟激素(FSH)和黃體生成素(LH)的作用下發育成熟的。在PL前的24小時內，LH會出現一個高峰，而且是一定會出現的。所以，我們就用PL測試紙來檢測這個高峰。當試紙第二條線的顏色接近，一樣，或者超過第一條線的顏色的時候，就知道在24小時內要PL了。很直觀，很明白，而且有充分的時間作準備。需要注意的是：出現兩條線(即陽性)的時候也不一定就是排卵，也有弱陽、強陽之分，只有出現強陽(即兩條線顏色差不多深或者檢測線深於對照線)的時候才預示著將在24-48小時之內排卵。
所以，在出現強陽的時候每天測二次或多於二次。如果顏色開始變淺了，那麼，前一次測的就是高峰了。具體測試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明(須嚴格按照說明做，才能儘量減少誤差)。與早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並儘量採用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。那麼對於月經週期比較規律，則應該在經期前14天(也就是預計的排卵時間)，在這個時間的前三天加後三天，連續六天測定;要是月經不規律或者不正常，則一般在月經乾淨後第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說 排卵期明將在24~48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。需要提醒的是這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於製作過程、自測者本身等原因，準確率大概只有75%。另外，測試結果也並不是簡單的“有”或“無”。有些人可能連續強陽幾天，這樣既有可能發生排卵(一般發生在最後一天的強陽以後)，也有可能根本就沒有排卵。適應範圍：各級婦保，計生站，超市，藥店及個人檢測使用。
排卵期注意事項女性排卵期是女人的一個比較特殊的時期，一般來講，女性除非服用荷爾蒙避孕藥丸，女性的身體每個月都會排卵，每個月都會有以下這些微妙的生理變化。
1、抵抗力下降。在排卵期，女性的陰☆禁☆道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
2、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
3、排卵期注意衛生，預防感染。注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的衛生清潔。月經期絕對不能性☆禁☆交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
4、排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。排卵期氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計畫受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。排卵試紙自測排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水準，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
輸入月經週期及上次月經開始時間，在標注紅色的日期開始用試紙測試，如果是測試結果為陰性可以隔天測一次，如果出現弱陽需要每天測一次，如果出現強陽(即檢測線和對照線都很明顯的時候)就說明在24-48小時之內就要排卵了。一般強陽會持續2天，由強陽轉陰的時候就說明已經排卵了。試紙包裝後面有說明，使用前應認真閱讀說明。卵泡是在促卵泡成熟激素(FSH)和黃體生成素(LH)的作用下發育成熟的。在PL前的24小時內，LH會出現一個高峰，而且是一定會出現的。所以，我們就用PL測試紙來檢測這個高峰。當試紙第二條線的顏色接近，一樣，或者超過第一條線的顏色的時候，就知道在24小時內要PL了。很直觀，很明白，而且有充分的時間作準備。需要注意的是：出現兩條線(即陽性)的時候也不一定就是排卵，也有弱陽、強陽之分，只有出現強陽(即兩條線顏色差不多深或者檢測線深於對照線)的時候才預示著將在24-48小時之內排卵。
所以，在出現強陽的時候每天測二次或多於二次。如果顏色開始變淺了，那麼，前一次測的就是高峰了。具體測試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明(須嚴格按照說明做，才能儘量減少誤差)。與早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並儘量採用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。那麼對於月經週期比較規律，則應該在經期前14天(也就是預計的排卵時間)，在這個時間的前三天加後三天，連續六天測定;要是月經不規律或者不正常，則一般在月經乾淨後第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說 排卵期明將在24~48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。需要提醒的是這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於製作過程、自測者本身等原因，準確率大概只有75%。另外，測試結果也並不是簡單的“有”或“無”。有些人可能連續強陽幾天，這樣既有可能發生排卵(一般發生在最後一天的強陽以後)，也有可能根本就沒有排卵。適應範圍：各級婦保，計生站，超市，藥店及個人檢測使用。
排卵期注意事項女性排卵期是女人的一個比較特殊的時期，一般來講，女性除非服用荷爾蒙避孕藥丸，女性的身體每個月都會排卵，每個月都會有以下這些微妙的生理變化。
1、抵抗力下降。在排卵期，女性的陰☆禁☆道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
2、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
3、排卵期注意衛生，預防感染。注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的衛生清潔。月經期絕對不能性☆禁☆交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
4、排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。排卵期氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
